చాలా మందికి కూడా చిన్న వయసులోనే ముఖంపై ముడతలు వస్తున్నాయి. వారు తక్కువ వయసులోనే ఎక్కువ వయసువారిలా కనిపిస్తున్నారు. వృద్ధాప్య చాయలతో ఎంతగానో ఇబ్బందిపడుతున్నారు. ఇలాంటి వారు తమ డైట్‌లో బాదం పప్పును చేర్చుకుంటే ఖచ్చితంగా సరైన ఫలితాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. మీరు ముడతలతో వయసు పైబడిన వారిలా కనిపిస్తే… పిగ్మెంటేషన్ మచ్చలతో ముఖమంతా కూడా చాలా అంద విహీనంగా కనబడుతుంది. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడడానికి కొన్ని టిప్స్ పాటించినా ఒక్కోసారి ఖచ్చితంగా సైడ్ ఎపెక్ట్‌ భారిన పడే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంది. అందుకే బాదం పప్పును ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల మహిళలు ఈ సమస్యలను చాలా ఈజీగా పలు అధ్యయనాల్లో తేలింది. ముఖ్యంగా మహిళల ముఖాలపై ముడతలు ఇంకా చర్మం రంగు మారడం వంటి సమస్యల తీవ్రతను తగ్గించడంలో బాదం అనేది మంచి దివ్య ఔషధంగా పనిచేస్తుందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.


బాదం పప్పులో చాలా ఎక్కువగా ఉండే ఆల్ఫా టోకోఫెరాల్‌ కారణంగానే మహిళల్లో ముడతలు, పిగ్మెంటేషన్ సమస్యలను తగ్గించవచ్చని శాస్త్రవేత్తలు పరిశోధించి చెబుతున్నారు. బాదంలో ఆల్ఫా టోకోఫెరాల్‌ (విటమిన్‌-ఇ), అన్‌శ్యాచురేటెడ్‌ కొవ్వులతో పాటు పలు పోషక పదార్థాలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఆల్ఫాటోకోఫెరాల్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌ గుణాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి మెనోపాజ్ దశలో ఉన్న మహిళల ముఖాలపై ఉన్న ముడతలు ఇంకా పిగ్మెంటేషన్ సమస్యల తీవ్రతను తగ్గించేస్తాయి అందుకోసమే డైట్‌లో బాదం పప్పును చేర్చుకోవాలి.ప్రతిరోజూ కూడా బాదం పప్పులు తినడం వల్ల మహిళల ముఖంపై ముడతలు తగ్గడమే కాకుండా చర్మపు రంగులో కూడా అనేక మార్పులు వస్తాయి. బాదం పప్పుల్లో విటమిన్‌-ఇ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటితో పాటు అత్యవసర ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు ఇంకా అలాగే పాలీఫినాల్స్‌ కూడా బాగా సమృద్ధిగా ఉంటాయి. మహిళలు తమ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించుకునేందుకు ఈ పోషకాలు చాలా బాగా సహకరిస్తాయి. అందుకే బాదంపప్పు తిని బాగా యవ్వనంగా ఉండమని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

BEAUTY TIPS

Purushottham Vinay

28/11/2022 08:12 PM