పూజా గాంధీ 1983లో అక్టోబర్ 7 న పంజాబీ సంప్రదాయ కుటుంబంలో ఉత్తర ప్రదేశ్ లోని మీరట్ లో జన్మించారు. వందేలాలోని గంజిమట్లో ఆమె జన్మస్థలం. మె న్యూఢిల్లీలో చదువు పూర్తి చేసింది. ఆమె తండ్రి పేరు పవన్ గాంధీ, ఆయన ఒక వ్యాపారవేత్త. ఆమె తల్లి జ్యోతి గాంధీ గృహిణి. పూజా గాంధీకి ఇద్దరు చెల్లెళ్లు, కన్నడ చిత్రాలలో పని చేస్తున్న రాధిక గాంధీ, టెన్నిస్ క్రీడాకారిణి సుహాని గాంధీ.
చదువుకునే రోజుల్లో పూజ మోడలింగ్, సినిమాలలో నటించాలని కోరుకుంది. పూజా గాంధీ 2003 లో విడుదలైన బెంగాలీ మూవీ "తోమాకే సలామ్"తో వెండితెర అరంగేట్రం చేసింది. ఆమె "ముంగారు మాలే" అనే సినిమా ద్వారా కన్నడ చిత్ర పరిశ్రమలోకి ప్రవేశించి అక్కడ పెద్ద స్టార్గా ఎదిగారు. పూజను అభిమానులు 'ముంగారు మగ హుదుగి' లేదా 'ముంగారు మగ అమ్మాయి' అని పిలుచుకుంటారు.
కన్నడలో, పూజ మిలానా, కృష్ణ , కొడగాన కోలి నుంగిత, మన్మహత, హుచ్చి , తాజ్ మహల్, హనీ హానీ, అన , యాక్సిడెంట్, ఇతర చిత్రాలలో నటించింది. 2012లో రేవతి ఎస్ వర్మ దర్శకత్వం వహించిన 'మాడ్ డాడ్'తో ఆమె మలయాళంలో అరంగేట్రం చేసింది .
వ్యక్తిగత జీవితం విషయానికొస్తే జనతా దళ సెక్యులర్ (జెడిఎస్) పార్టీలో నాయకుడిగా, వృత్తి రీత్యా రియల్టర్గా ఉన్న ఆనంద్ గౌడ్తో పూజా నిశ్చితార్థం జరిగింది. అయితే విభేదాల కారణంగా వీరిద్దరూ విడిపోయారు.
2012 లో శ్రీనివాస్ రాజు దర్శకత్వం వహించిన 'దండుపాళ్యం' చిత్రంలో ఆమె టాప్లెస్గా కనిపించింది. కొంతమంది నిందితుల నిజ జీవితం ఆధారంగా తెరకెక్కిన ఈ సినిమాలో ఆమె నటనకు ప్రశంసల వర్షం కురిసింది. దీనికి 2013లో ఆమె SIIMA సువర్ణ ఉత్తమ నటి అవార్డు, ఉత్తమ ప్రతికూల పాత్ర అవార్డుతో సత్కరించింది.
రాజకీయ కెరీర్ 2012 లో రాజకీయ, నిర్మాత హెచ్డి కుమారస్వామి నేతృత్వంలోని పూజా జెడిఎస్ పార్టీలో చేరారు. జెడిఎస్ పార్టీలో విభేదాల కారణంగా ఆమె కర్ణాటక జనతా పార్టీకి, ఆ తర్వాత బి శ్రీ రాములు కాంగ్రెస్ (బిఎస్ఆర్ కాంగ్రెస్) కు వెళ్లారు. ప్రస్తుతం ఆమె మల్లి సినిమాలపై దృష్టి పెట్టింది.