వయస్సు పెరుగుతున్నప్పుడు, మహిళలు రుతువిరతి గురించి భయపడతారు. ఇక అలాగే వారి స్త్రీత్వాన్ని దూరం చేసే సాధారణ హార్మోన్ల మార్పుగా భావిస్తారు. పాశ్చాత్య దేశాలలో, కొంతమంది మహిళలు హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (HRT)ని ఎంచుకుంటారు. అందువల్ల, మెనోపాజ్‌కు HRT ఒక చికిత్సా ఎంపికగా కూడా కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మెనోపాజ్‌ను అధిగమించడానికి జీవనశైలి మార్పులపై అవగాహన పెంచుకోవాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
డాక్టర్ కిషోర్ పండిట్, IVF & ఫెర్టిలిటీ స్పెషలిస్ట్, “మహిళల్లాగే పురుషులు కూడా మెనోపాజ్‌కు గురవుతారు, దీనిని ఆండ్రోపాజ్ అంటారు. వైద్యపరంగా, మేము దీనిని పురుషులలో వృద్ధాప్య సంబంధిత హార్మోన్ల మార్పులుగా అభివర్ణిస్తాము. 40 ఏళ్ల తర్వాత ఒక వ్యక్తి యొక్క టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు సంవత్సరానికి సగటున 1% తగ్గినప్పుడు, ఇది పురుషులలో రుతువిరతికి దారితీస్తుంది. ఇది కళంకం మరియు అవమానకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది కాబట్టి పురుషులు చికిత్సకు దూరంగా ఉంటారు. కాబట్టి, మనం దీని గురించి అవగాహన పెంచుకోవాలి.”
మహిళలు మరియు పురుషులలో రుతువిరతి చికిత్స కోసం నిపుణులు HRTని ఒక ఎంపికగా భావిస్తారు. పురుషుల సంతానోత్పత్తి మెనోపాజ్ ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. అయినప్పటికీ, పురుషుల మెనోపాజ్ లక్షణాలకు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలలో సహజమైన, వయస్సు-సంబంధిత తగ్గుదల కారణమని నిపుణులు నమ్మరు. పురుషుల మెనోపాజ్‌ని గుర్తించదగిన వైద్య అనారోగ్యంగా వర్గీకరించడానికి తగినంత డేటా లేదు. హాట్ ఫ్లష్‌లు, అసహనం, పొత్తికడుపు మరియు ఛాతీ చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం, కండర ద్రవ్యరాశి కోల్పోవడం, పొడి, సన్నని చర్మం మరియు అధిక చెమట వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి.
న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ (NEJM)లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం పురుషుల మెనోపాజ్ యొక్క అత్యంత ప్రబలమైన లక్షణాలు లిబిడో తగ్గడం, ఉదయం అంగస్తంభనల యొక్క తక్కువ పౌనఃపున్యం మరియు అంగస్తంభన లోపం. మగ హార్మోన్ స్థాయిలలో తగ్గుదల ఫలితంగా, నిరాశ మరియు అలసట అభివృద్ధి చెందుతుంది. డాక్టర్ అర్చన ధావన్ బజాజ్, గైనకాలజిస్ట్, ప్రసూతి వైద్యుడు మరియు IVF నిపుణుడు ప్రకారం, మెనోపాజ్ అనేది ఒక ప్రగతిశీల సంఘటన. ఇది 50 సంవత్సరాల వయస్సులో కనిపించవచ్చు మరియు వారి ఆరోగ్య పరిస్థితులపై ఆధారపడి వ్యక్తులను వ్యక్తిగతంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
“పురుషులలో రుతువిరతి స్త్రీలలో కనిపించే విధంగా కనిపించదు. మరోవైపు, ఇది సంతానోత్పత్తిపై ప్రభావం చూపుతుంది. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు ప్రమాదకరంగా తక్కువగా ఉంటే హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీని చికిత్సా ఎంపికగా అన్వేషించవచ్చు, ”అని డాక్టర్ బజాజ్ చెప్పారు. పురుషులలో సంతానోత్పత్తి తక్కువ ఆత్మగౌరవం, లైంగిక కోరిక లేకపోవడం, అసమర్థత లేదా వృద్ధాప్యం వంటి అనేక ఇతర కారకాలచే ప్రభావితమవుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. అందువల్ల, పురుషులకు దాని గురించి అవగాహన కల్పించడం చాలా ముఖ్యం.
డాక్టర్ కిషోర్.. మంచి క్రమం తప్పకుండా, ఎక్కువసేపు నడవాలని, శాంతముగా కానీ క్రమంగా బరువులతో శిక్షణ తీసుకోవాలని, తక్కువ కార్బ్, అధిక ప్రొటీన్ల ఆహారం, ప్రతి రాత్రి మంచి ఎనిమిది గంటల నిద్ర, ఒత్తిడిని నివారించడం మరియు మద్యపానం మరియు ధూమపానం వంటి వ్యసనాలను అధిగమించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. “మొత్తంమీద, జీవనశైలి మార్పు మరియు ఆహార మార్పులు ఈ పరివర్తనను సులభతరం చేస్తాయి. ఇందులో 'హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ' పాత్ర ఇప్పటికీ అనిశ్చితంగా ఉంది," అని ఆయన చెప్పారు.
హెచ్‌ఆర్‌టితో సహా ఏదైనా చికిత్సా ఎంపికలను ఎంచుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ బాగా అనుభవం ఉన్న మరియు అర్హత కలిగిన నిపుణుడిని సంప్రదించాలని నిపుణులు నొక్కి చెప్పారు. వారి ప్రకారం, రుతువిరతి పురుషులకు ఆరోగ్యానికి ముప్పు కలిగిస్తుంది మరియు పురుషులు వారికి అవసరమైన మద్దతును పొందేందుకు దీనిని తీవ్రంగా పరిగణించాలి
