ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ : ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో అనేక రకాలైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పోషకాలు మన శరీరానికి లభిస్తాయి. తద్వారా మనము సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు. అలాగే ప్రతిరోజు ఉదయం పూట ఈ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను వేడి నీళ్లలో మిక్స్ చేసుకుని తాగితే ఇంకా సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చునని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
గ్రీన్ టీ తాగడం : మనం బరువు తగ్గాలంటే ఒకే ఒక సులభమైన మార్గం గ్రీన్ టీ. ఉదయం లేచిన నుంచి కాఫీ టీలు పూర్తిగా... మానేసి గ్రీ న్ టీ పై న ఫోకస్ చేయాలి. ఇప్పుడు తాగిన గ్రీన్ టీ తాగితే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఉదయం పూట గ్రీన్ టీ తాగడం కారణంగా మనం తొందర గా బరువు తగ్గవచ్చు.
తేనె మరియు నిమ్మ : బరువు తగ్గటానికి మరో సులభమైన మార్గం... తేనె మరియు నిమ్మ మిశ్రమం తీసుకోవడం. ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో తేనె మరియు నిమ్మ రసం పోయాలి. ఆ మిశ్రమాన్ని మనం పడి కడుపున తీసుకున్నట్లయితే... మనం సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు. నిత్యం ఈ పైన చెప్పిన చిట్కాలు పాటించినట్లయితే మంచి రిజల్ట్ ఉంటుందని వైద్యులు కూడా చెబుతున్నాను.
