శీతాకాలం వచ్చేసింది. ఈ సీజన్‌లో ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు కూడా వస్తాయి. ఇందులో గొంతు నొప్పి మరియు అనేక ఇతర అలర్జీలు ఉన్నాయి. అలాగే ఈ రోజుల్లో పెరుగుతున్న కాలుష్యం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణం. అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు కొన్ని ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించడం ద్వారా ఈ సమస్యల నుండి బయటపడవచ్చు. మీరు ఏ ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చో తెలుసుకుందాం. దగ్గు, గొంతు నొప్పిని వదిలించుకోవడానికి 6 ఇంటి చిట్కాలు.

లవంగాలు
గొంతు నొప్పిని తగ్గించడానికి లవంగం అత్యంత ఇష్టపడే ఇంటి నివారణలలో ఒకటి. లవంగం ముక్క, కొద్దిగా రాళ్ళ ఉప్పు తీసుకోండి. వాటిని కలిపి తినండి. ఇది ఏ సమయం లోనైనా గొంతు నొప్పిని వదిలించుకోవడానికి సహాయ పడుతుంది. ఎందుకంటే ఈ కలయిక వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయ పడుతుంది.

నల్ల ఏలకులు
గొంతు నొప్పిని నయం చేసేందుకు నల్ల ఏలకులు అద్భుతంగా పని చేస్తాయి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. చలి కాలంలో పొడి దగ్గు, ఇతర గొంతు సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయ పడుతుంది.

తేనె, అల్లం
వేడి నీటిలో అల్లం... తేనె కలిపి తాగడం వల్ల దగ్గు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అల్లం, తేనె గొంతును ఉపశమనం ఇస్తాయి. అందువల్ల గొంతు నొప్పి లేదా దగ్గు సమయంలో తేనె, అల్లం తినవచ్చు.

గోరు వెచ్చని నీరు త్రాగాలి
గొంతు నొప్పి రావడానికి హైడ్రేషన్ కీలకం. వింటర్ సీజన్‌లో చాలా తక్కువ నీరు త్రాగినప్పటికీ, మనం గోరు వెచ్చని నీటిని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా గొంతు తేమగా ఉంటుంది. ఇది గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ నుండి రక్షించడంలో సహాయ పడుతుంది. అలాగే అటువంటి సమస్య ఏదైనా ఉంటే దానిని శాంత పరుస్తుంది.

పసుపు
పసుపు అంటు వ్యాధులను ఎదుర్కోవడంలో సహాయ పడుతుంది. గొంతు నొప్పి ఉంటే ఒక కప్పు గోరువెచ్చని నీటిలో అర టీస్పూన్ పసుపు, అర టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి: