మానసిక ఆరోగ్యమే కాదు, ఒత్తిడి మీ గుండెకు కూడా హానికరం.  అధిక రక్తపోటు, పొగతాగడం, ఊబకాయం వంటివి గుండెజబ్బులకు దారితీస్తాయని మనకు తెలుసు. కానీ మరొక అవకాశం లేని అంశం ఒత్తిడి. మన ఆరోగ్యానికి తీవ్ర హాని కలిగించే ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి మనం జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. జమ నెట్‌వర్క్‌లో ప్రచురించబడిన తాజా అధ్యయనం ఈ విషయాన్ని సూచించింది. CHD (కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్) ఉన్న 918 మంది రోగులు ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్నారు. వారు ప్రామాణిక మానసిక ఒత్తిడి పరీక్ష (పబ్లిక్ స్పీకింగ్ టాస్క్) మరియు సాంప్రదాయ (వ్యాయామం లేదా ఫార్మకోలాజికల్) ఒత్తిడి పరీక్ష ద్వారా వెళ్ళేలా చేశారు. రోగులు మయోకార్డియల్ ఇస్కీమియాను అభివృద్ధి చేస్తారో లేదో చూడటం ఈ పరీక్షల లక్ష్యం.

 మయోకార్డియల్ ఇస్కీమియా అనేది మన గుండెకు రక్త ప్రసరణ తగ్గినప్పుడు వచ్చే పరిస్థితి. ఇది గుండె కండరాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందకుండా చేస్తుంది. 4-9 సంవత్సరాలుగా పాల్గొనేవారిలో జరిగిన పరిణామాలను పరిశోధకులు గమనించారు. ఈ సమయం విరామం తర్వాత ఫలితాలు ఆందోళనకరంగా ఉన్నాయి. అనేక మంది రోగులు మానసిక ఒత్తిడి-ప్రేరిత ఇస్కీమియా, సాంప్రదాయిక ఒత్తిడి ఇస్కీమియాతో బాధపడుతున్నట్లు కనుగొనబడింది. కొందరు రెండు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ప్రాణాంతకమైన మరియు ప్రాణాంతకం కాని గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని ఫలితాలు సూచించాయి.గుండెపోటుకు మానసిక ఒత్తిడి స్వతంత్ర ప్రమాద కారకం అని డాక్టర్ మైఖేల్ టి ఓస్బోర్న్ వివరించారు. డాక్టర్ ఒస్బోర్న్ డాక్టర్ అహ్మద్ తవాకోల్ నేతృత్వంలోని విశ్లేషణలో పాల్గొన్నారు. వీరిద్దరూ మసాచుసెట్స్ జనరల్ హాస్పిటల్‌లో పని చేస్తున్నారు. మెదడు యొక్క భయం కేంద్రం అమిగ్డాలా పోరాటం లేదా విమాన ప్రతిస్పందనను సక్రియం చేయడం ద్వారా ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందిస్తుందని వారు కనుగొన్నారు.

ఇది హార్మోన్ల విడుదలను ప్రేరేపిస్తుందని, ఇది కాలక్రమేణా శరీరంలో కొవ్వు స్థాయిలు, రక్తపోటు మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను పెంచుతుందని బృందం వివరించింది.
కెట్టో:ఒత్తిడి ధమనులలో మంటకు దారితీస్తుందని, రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని పెంచుతుంది.  రక్తనాళాల పనితీరును దెబ్బతీస్తుందని బృందం పేర్కొంది. ఇది మీ ధమని గోడలలో మరియు చుట్టుపక్కల కొవ్వులు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇతర పదార్ధాల పేరుకుపోయే అథెరోస్క్లెరోసిస్ అనే పరిస్థితికి దారితీస్తుంది.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి: