* అతిగా ఆలోచించడం వలన మీ యొక్క శారీరక ఆరోగ్యం బాగా దెబ్బ తింటుంది. అంటే మీ మనసులో ఒక ఆలోచన ఉన్నప్పుడు ఇంకా ఏ విధమైన పని మీద కూడా పూర్తి దృష్టిని కేంద్రీకరించలేరు. అందుకే మీ శరీరం రోజు రోజుకి బలహీనంగా మారిపోతుంది.
* అది మాత్రమే కాకుండా మీ యొక్క మానసిక ఆరోగ్యం కూడా దెబ్బ తినే ప్రమాదం ఉందని తెలుస్తోంది.
* ఈ ఆలోచనలు ఇంకా పెరిగిపోతే... అతి తక్కువ కాలంలో బీపీ, డిప్రెషన్, యాంగ్జైటీ కలిగి ప్రమాదం ఉంది.
* ఆలోచనలు ఉన్న వారు తిండి మరియు నిద్రకు దూరం అవుతారు. దీని వలన గుండె సంబంధిత వ్యాధులు మరియు గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టే అవకాశం ఉంది.
* ఇంకా చెప్పాలంటే జీర్ణసంబంధిత వ్యాధులు మరియు అధిక బరువు కు కారణం అవుతుందని ప్రముఖులకు సూచిస్తున్నారు. కాబట్టి అతిగా ఆలోచించేవారు రోజూ ధ్యానం మరియు వ్యాయామం చేయడం ఉత్తమం అని తెలుస్తోంది.
