ఈ పెరుగులో ఉండే పొటాషియం ఇంకా మెగ్నీషియం అధిక రక్త పోటుని నియంత్రించడంలో బాగా సహాయపడుతుంది చెప్తున్నారు నిపుణులు. పెరుగులో బి 2 ఇంకా బి 12 లాంటి విటమిన్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయని కూడా చెప్తున్నారు.పెరుగులో లాక్టిక్ యాసిడ్ అనేది కూడా పుష్కలంగా లభిస్తుందట. దీని వల్ల యుక్తవయస్సు వారిలో వచ్చే మొటిమల సమస్య కూడా ఇట్టే తగ్గిపోతుందని చెప్తున్నారు. ఈ పింపుల్స్ సమస్య ఉన్నవారు రోజుకు 200 గ్రాముల చొప్పున పెరుగుని కనుక తీసుకుంటే సమస్య చాలా వరకు కూడా తగ్గుముఖం పడుతుందని చెప్తున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అయితే ఈ పెరుగుని మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం తీసుకుంటే చాలా మంచిదని, రాత్రి పూట మాత్రం పెరుగు తీసుకోకుండా ఉంటేనే మంచిదని చెప్తున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.పెరుగు వల్ల అరుగుదల శక్తి పెరుగుతుంది.
ఈ పెరుగులో ఉండే పొటాషియం ఇంకా మెగ్నీషియం అధిక రక్త పోటుని నియంత్రించడంలో బాగా సహాయపడుతుంది చెప్తున్నారు నిపుణులు. పెరుగులో బి 2 ఇంకా బి 12 లాంటి విటమిన్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయని కూడా చెప్తున్నారు.పెరుగులో లాక్టిక్ యాసిడ్ అనేది కూడా పుష్కలంగా లభిస్తుందట. దీని వల్ల యుక్తవయస్సు వారిలో వచ్చే మొటిమల సమస్య కూడా ఇట్టే తగ్గిపోతుందని చెప్తున్నారు. ఈ పింపుల్స్ సమస్య ఉన్నవారు రోజుకు 200 గ్రాముల చొప్పున పెరుగుని కనుక తీసుకుంటే సమస్య చాలా వరకు కూడా తగ్గుముఖం పడుతుందని చెప్తున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అయితే ఈ పెరుగుని మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం తీసుకుంటే చాలా మంచిదని, రాత్రి పూట మాత్రం పెరుగు తీసుకోకుండా ఉంటేనే మంచిదని చెప్తున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.పెరుగు వల్ల అరుగుదల శక్తి పెరుగుతుంది.