గుండె  దడ ఎక్కువగా వున్నప్పుడు కొన్ని ఈజీ టిప్స్ పాటించడం వల్ల మనం గుండె కొట్టుకునే వేగాన్ని చాలా ఈజీగా తగ్గించవచ్చు. ఇక స్వరపేటికకు ఎడమ వైపున మెదడుకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్తనాళం ఉంటుంది. ఆ రక్తనాళం పైన సాఫ్ట్ గా మసాజ్ చేయడం వల్ల కూడా గుండెదడను తగ్గించుకోవచ్చు. ఇంకా అలాగే కళ్లు మూసుకుని రెండు కళ్ల పైన రెండు చేతులను ఉంచి సాఫ్ట్ గా  మసాజ్ చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల కూడా గుండె కొట్టుకునే వేగం తగ్గుతుంది. గుండెదడ సమస్య తలెత్తినప్పుడు దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్యున్ని సంప్రదించి తగిన చికిత్స తీసుకోవడం చాలా అవసరం.గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నా కూడా గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది. గుండె దడతో పాటు ఈ లక్షణాలు ఉన్నట్టయితే గుండెదడను ప్రమాదంగా భావించాలి. గుండె జబ్బు ఉన్న వారు ప్రశాతంగా ఉన్నప్పటికి ఒకేసారి గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది. అలాగే గుండె కొట్టుకోవడంలో హెచ్చు తగ్గులు వస్తూ ఉంటే కూడా దీనిని ప్రమాదకరంగా భావించాలి. గుండె దడతో పాటు కొందరిలో ఛాతిలో నొప్పి కూడా వస్తుంది.


అలాంటి వారిలో కూడా గుండె దడను తేలికగా తీసుకోకూడదు. గుండెదడ రావడంతో పాటు కొందరు కళ్లు తిరిగి పడిపోతుంటారు. ఇది కూడా చాలా ప్రమాదకరం.ఇక అప్పుడు వెంటనే కార్డియాలజిస్ట్ ను సంప్రదించి తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి.ఇంకా అలాగే రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడే వారిలో కూడా గుండె దడ ఎక్కువగా ఉంటుంది. రక్తం తక్కువగా ఉండడం వల్ల శరీరానికి తగినంత ఆక్సిజన్ అందదు. దీంతో గుండె వేగంగా కొట్టుకుని శరీరానికి తగినంత ఆక్సిజన్ ను అందిస్తుంది. ఈ గుండె దడ సమస్య నుండి బయటపడాలంటే ముందుగా గుండె దడ సమస్య ఎందుకు తలెత్తిందో గుర్తించాలి. టెన్షన్ ను తగ్గించడానికి మందులు వాడడం, ఆల్కాహాల్ నపు తక్కువగా తీసుకోవడం, కాఫీకి దూరంగా ఉండడం, థైరాయిడ్ స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచడం, రక్తహీనతకు సంబంధించిన మందులను వాడడం వంటివి చేయడం వల్ల మనం గుండెదడను చాలా ఈజీగా తగ్గించుకోచ్చు.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

Purushottham Vinay

18/11/2022 09:40 PM