కరివేపాకును ఖాళీ కడుపుతో తింటే శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును తొలగించుకోవచ్చు. అవి జీవక్రియను పెంచడం ద్వారా బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఖాళీ కడుపుతో క్రమం తప్పకుండా కరివేపాకు నమలడం లేదా తినడం వల్ల శరీరంలోని హానికరమైన టాక్సిన్స్ బయటకు పోవడమే కాకుండా కేలరీలు కరుగుతాయి. ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడి జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగు పరుస్తుంది.
బరువు తగ్గడానికి కరివేపాకును ఎలా ఉపయోగించాలి
బరువు తగ్గడానికి కరివేపాకును చాలా బాగా ఉపయోగించవచ్చు. ఆహారంలో కరివేపాకును చేర్చి బరువును నియంత్రించవచ్చు.
1. మీ వంటలలో కరివేపాకు జోడించండి.
2. కరివేపాకును ఖాళీ కడుపుతో తిని నమలండి.
3. కరివేపాకు టీని తాగండి.
దాదాపు 10-20 కరివేపాకు ఆకులను తీసుకుని వాటిని నీటిలో మరిగించండి. కొన్ని నిమిషాల తర్వాత ఆకులను తొలగించడానికి నీటిని వడకట్టండి. దాని రుచిని పెంచడానికి దానికి కొద్దిగా తేనె, నిమ్మరసం జోడించండి. ఈ కషాయాన్ని ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తాగండి. బరువు తగ్గడానికి మంచి టిప్ ఇది. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం కూడా అవసరం.