హిమాలయన్ వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలుని చేస్తుంది. దానివల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే.. కాబట్టి అవేంటో తెలుసుకోండి..ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.మీరు శరీరంలో వుండే అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించలేకపోతే ఈ హిమాలయన్ వెల్లుల్లిని తినవచ్చు. దీని కోసం మీరు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో హిమాలయన్ వెల్లుల్లి ఇంకా రెండు లవంగాలను తీసుకోవాలి. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, హిమాలయన్ వెల్లుల్లి మానవ శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ ఇంకా ట్రైగ్లిజరైడ్ల స్థాయిని 20 mg / dL దాకా తగ్గిస్తుంది.ఎలాంటి గుండె జబ్బులు రావు.ఆరోగ్యకరమైన గుండె కోసం ఇది చాలా మంచిది.హిమాలయన్ వెల్లుల్లి శరీరంలో ఫలకాలు ఇంకా గడ్డలు ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో కూడా ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే ఇది రక్తం సాంద్రతను ఈజీగా తగ్గించగలదు. ఇక ఈ వెల్లుల్లిలో హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్ అనే రసాయన సమ్మేళనం కూడా ఉంటుంది. అందుకే ఇది కండరాలకు విశ్రాంతినిస్తుంది.

ఇది మధుమేహాన్ని కూడా నియంత్రిస్తుంది.ఈ వెల్లుల్లి అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడంతో పాటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కూడా చాలా ఈజీగా నియంత్రిస్తుంది.ఇక ఈ వెల్లుల్లిలోని అల్లిసిన్ శరీరంలోని ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేసేలా ప్యాంక్రియాస్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది.అంతేగాక ఇది మధుమేహాన్ని కూడా నియంత్రించడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.ఇది జలుబు , దగ్గుని కూడా తగ్గిస్తుంది.వాతావరణంలో మార్పుల వల్ల జలుబు ఇంకా దగ్గు అనేవి తరచుగా వస్తుంటాయి. అటువంటి సందర్భాలలో, వెల్లుల్లి జలుబు ఇంకా దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. దీని రెగ్యులర్ వినియోగం అనేక ఇతర వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలను కూడా ఈజీగా తగ్గిస్తుంది. అల్లిసిన్ అనే మూలకం శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల నుండి ఈజీగా కాపాడుతుంది.

ఇది క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.ఇక నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్ ప్రకారం, హిమాలయన్ వెల్లుల్లి క్యాన్సర్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని ఖచ్చితంగా 50% వరకు తగ్గిస్తుంది. ఎందుకంటే ఇందులో వుండే క్యాన్సర్ కణాలను నాశనం చేసే డయాలిల్ ట్రైసల్ఫైడ్ అనే ఆర్గానోసల్ఫర్ అనేది ఉంటుంది.ఇక లివర్ కోసం ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.ఇక ఈ హిమాలయన్ వెల్లుల్లి టైఫాయిడ్ ఇంకా కామెర్లు వంటి కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులతో పోరాడటానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ కాలేయాన్ని చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

health

Purushottham Vinay

03/12/2021 12:00 AM