గోధుమ ఊక పాన్కేక్లు పాన్కేక్లు మరియు వాఫ్ఫల్స్ ఛాంపియన్ల అల్పాహారం (మా రుచి బడ్స్ను పరిష్కరించడానికి వచ్చినప్పుడు), కానీ ఇది అన్ని అనారోగ్యకరమైనదిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ఆటా మరియు ఓట్స్తో పాటు గోధుమ రవ్వ మైదాకు గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. ధాన్యాన్ని మార్చండి మరియు మీ పిల్లల అల్పాహారానికి చాలా ఎక్కువ ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్ జోడించండి. మీరు చక్కెరకు బదులుగా తేనె, బెల్లం మరియు అరటిపండ్లను కొంచెం కోకో పౌడర్తో కలిపి పిండిని తీయవచ్చు. ఈ విధంగా తయారు చేసిన అల్పాహారం పిల్లలకు అందిస్తే ఎంతో శక్తి వస్తుంది.
గోధుమ ఊక పాన్కేక్లు పాన్కేక్లు మరియు వాఫ్ఫల్స్ ఛాంపియన్ల అల్పాహారం (మా రుచి బడ్స్ను పరిష్కరించడానికి వచ్చినప్పుడు), కానీ ఇది అన్ని అనారోగ్యకరమైనదిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ఆటా మరియు ఓట్స్తో పాటు గోధుమ రవ్వ మైదాకు గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. ధాన్యాన్ని మార్చండి మరియు మీ పిల్లల అల్పాహారానికి చాలా ఎక్కువ ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్ జోడించండి. మీరు చక్కెరకు బదులుగా తేనె, బెల్లం మరియు అరటిపండ్లను కొంచెం కోకో పౌడర్తో కలిపి పిండిని తీయవచ్చు. ఈ విధంగా తయారు చేసిన అల్పాహారం పిల్లలకు అందిస్తే ఎంతో శక్తి వస్తుంది.