అయితే కొందరు ఈ విషయాన్ని పెద్దగా పట్టించుకోకపోయినా మరి కొందరు తల్లితండ్రులు మాత్రం చాలా సీరియస్ గా తీసుకుని హాస్పిటల్స్ అని, రకరకాల మందులు ఆయుర్వేదాలు వంటివి ప్రయత్నిస్తుంటారు. అయితే పిల్లల్లో ఎదుగుదల సరిగా ఉండటానికి ఏమి చేయాలి అని అడుగగా... నిపుణులు ఎక్కువగా చెబుతున్న సమాధానం ఏమిటి అంటే..!! వారి రోజువారీ ఆహారం లో విటమిన్ డి, మెగ్నీషియం, క్యాల్షియం , ఫాస్పరస్, ఐరన్ వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మాత్రమే మీ పిల్లలకు ఇవ్వాలి అని చిన్నపిల్లల నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు.
అలాగే పిల్లల శరీర ఎదుగుదలకు, మానసిక వికాసానికి ఆటలనేవి చాలా ముఖ్యమని చెబుతున్నారు. పిల్లలకు ఆడుకోవడం అనేది ఒక ఎక్సర్సైజ్ లాంటిది. శరీర పెరుగుదలకు ఆహారం లోని పోషకాలతో పాటు వ్యాయామం కూడా మంచి ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. అందుకే తల్లితండ్రులు అందరూ కూడా మీ పిల్లలను ఆడుకునేలా చెయ్యాలి. కొందరికి ఇంటి దగ్గర ఆదుకునే అంత స్థలం లేకపోయినా, దగ్గర్లోనే పార్క్ కు కానీ లేదా మీ బంధువుల ఇళ్లకు కానీ తీసుకెళ్లి ఆడించాలి. ఇలా చేయడం వలన వాళ్ళు ఎప్పుడూ ఉత్సాహంగా ఉండడంతో పాటు, వయసుకు తగిన విధంగా పొడవు మరియు బరువులో కూడా ముందుంటారు.