ఇక ఈ అరటి పండ్లు సాధారణ అరటి పండ్లు కంటే చాలా విలువైనవి. ఇవి చాలా చిన్నవిగా ఉంటాయి. కానీ పోషకాలు మాత్రం చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి ఈ పండ్లు. కాబట్టి వీటిని భుజించడం వల్ల మనకి అనేక లాభాలు ఉన్నాయి వాటిని చూద్దాం.
1). అందులో ముఖ్యంగా మనం శరీరంలోని వెయిట్ ను తగ్గించుకోవడానికి ఇవి చాలా ఉపయోగపడతాయి. ఆకలి వేయకుండా ఉండడం తో పాటు ఇది పీచు పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి.
2). ఇక ఎవరికైనా రోగనిరోధక శక్తి చాలా తక్కువగా ఉన్నట్లయితే ఈ పండ్లు తినడం చాలా మంచిది. ప్రస్తుతం ఇప్పుడున్న పరిస్థితులలో అనేక వ్యాధులు అందరిని చుట్టుముడుతున్నాయి.. వాటన్నిటినీ అధిగమించి రోగనిరోధకశక్తిని పెంచడానికి ఈ పండ్లు చాలా ఉపయోగపడతాయి.
3). కిడ్నీలోని రాళ్ళను సైతం కరిగించడానికి , ఇందులో ఉండే పొటాషియం బాగా పనిచేస్తుంది. ఇక ఇందులో ఉండే క్యాల్షియం కారణంగా ఎముకలు దృఢంగా మారుతాయి.
4). మన శరీరంలో ఉండే చెడు రక్తాన్ని సైతం తగ్గించి.. మంచి రక్తాన్ని విటమిన్ల రూపంలో అందిస్తాయి. అలా అందించడం వల్ల హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి అమాంతం పెరుగుతుంది.
5). ఎవరికైనా జుట్టు రాలుతుంటే వాటిని నివారించడానికి ఈ అరటి పండ్లు బాగా ఉపయోగపడతాయి. ప్రతి రోజు ఒకటి తినడం వల్ల వీటి ఉపయోగం చాలా వుంటుంది.
