దగ్గు, గొంతునొప్పి ఇంకా ముక్కు పట్టేయడం వంటి సమస్యలు అందరిని బాగా వేధిస్తుంటాయి. అయితే వీటికి పెద్దలు చెప్పిన కొన్ని టిప్స్ పాటించడం వారికి మంచిది. ఒకవేళ తీవ్రత కనుక ఉంటే మరీ ఎక్కువ ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించాలి. కాబట్టి ఈ టిప్స్ గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.ఇక గొంతు నొప్పి లేదా గొంతు బొంగురుపోయినప్పుడు ఉప్పు, పసుపు లేదా త్రిఫల చూర్ణం కలిపిన వేడి నీటిని పదే పదే పుక్కిలిస్తే ఖచ్చితంగా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.ఇక ఆరు నెలల కంటే తక్కువ ఉన్న పిల్లలకు దగ్గు ఇంకా జలుబు వంటి సమస్యలకు మందులు అంతగా ప్రభావవంతంగా పని చేయవు. ఈ వయస్సున్న పిల్లలకు ముఖ్యంగా తల్లి నుంచే ఇవి సంక్రమించే ప్రమాదం ఏకంగా ఉంది. కాబట్టి పిల్లల విషయంలో తల్లలు ఖచ్చితంగా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.చలికాలంలో ఎల్లప్పుడు బట్ట కప్పుతూ ఉంటూ శరీరమంతా వేడిగా ఉండేలా చర్యలు తీసుకోవాలి. ఇక ముఖ్యంగా ప్రయాణ సమయంలో, రాత్రి సమయంలో చెవులను కూడా కప్పుకుని చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.చల్లటి నీరు కూడా తాగకూడదు. ముఖ్యంగా ఫ్రిజ్‌లో ఉంచిన వాటిని అస్సలు తినవద్దు.అధిక కాలుష్యం ఇంకా అలాగే పొగమంచు ఉన్న ప్రదేశాల్లో రక్షణ కోసం మాస్క్ ధరించడం కూడా తప్పనిసరి.అలాగే చల్లటి నీటిలో తలస్నానం అస్సలు చేయకూడదు.


అలాగే తడి జుట్టుతో అస్సలు నిద్రించకూడదు.అలాగే పాఠశాలలో అనారోగ్యంతో ఉన్న పిల్లలకు చాలా దూరంగా ఉండాలి. అలాగే వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పిల్లలకు ఖచ్చితంగా నేర్పించాలి.జలుబు ఇంకా ముక్కు సమస్యలకు అల్లం చాలా బాగా పని చేస్తుంది.అలాగే దీన్ని పాలల్లో మరిగించి పిల్లలకు ఇవ్వొచ్చు. ఇంకా అలాగే వేడి నీటిలో మరిగించి ఆ నీటిని తాగవచ్చు.పిల్లలు లేదా పెద్దలకు జలుబు చేసినప్పుడు పుదీనా అనేది చాలా మంచిగా ఖచ్చితంగా ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ పుదీనా ఆకును మెత్తగా పేస్ట్ లా చేసి దాన్ని తేనెతో కలిపి తింటే ఖచ్చితంగా సమస్య నుంచి చాలా బయటపడవచ్చు.జలుబు ఇంకా దగ్గు సమస్యలకు తులసి కూడా చాలా మంచి పరిష్కారంగా కనిపిస్తుంది.ఇంకా తులసి ఆకులు వేసి మరిగించిన నీటిని తాగితే సమస్యల దూరమవుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బాగా పెంచుతుంది. మీరు తులసి ఆకు శుభ్రం చేసి డైరెక్ట్ గా కూడా వీటిని తినవచ్చు.ఇంకా అలాగే త్రికటు అనే ఆయుర్వేద పొడితో చేసిన కషాయం కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది. త్రికటు కషాయాన్ని ఎండు అల్లం, మిరియాలు ఇంకా పొడవైన మిరియాల మిశ్రమంతో చేస్తారు.


మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి: