చెరుకు రసం ఆరోగ్యానికి చాల మంచిది. చెరుకు చెరుకు ర‌సానికి చాల డిమాండ్ ఉంటుంది. ఇక వేసవి కాలంలో బండ్లపై చెరకు గడలను పెట్టుకొని అమ్ముతుంటారు. ఇక చెరుకు రసం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. శరీరం వేడెక్కినప్పుడు చెరుకు రసం తీసుకుంటే అది శరీరాన్ని చ‌ల్ల‌బ‌రుస్తుంది. చెరుకు రసం తిన్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేస్తుంది. అ‌లస‌‌ట, ఒత్తిడి, నీర‌సంగా అనిపించిన‌ప్పుడు చెరుకు రసం తాగితే త‌క్ష‌ణ‌మే ఎన‌ర్జీ పొంద‌వ‌చ్చు. ఇంకా చెరుకు రసం వల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలేంటో ఒక్కసారి చూద్దామా.
చెరుకు రసం తాగడం వలన యూరిన్ ఫ్రీ గా అవడానికి స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. కిడ్నీ ప‌నితీరు మెరుగవుతుంది. కాలేయ పనితీరును అదుపులో ఉంచడంతో పాటు కామెర్లకు చికిత్స‌కు ఉపయోగపడుతుంది. చర్మాన్ని సున్నితంగా చేస్తుంది. నొప్పులను దూరం చేస్తుంది. జుట్టులో ఉండే చుండ్రును దూరం చేస్తుంది. మలబద్దకం, నీరసం లాంటి సమస్యల్ని పోగొడుతుంది. ఫెర్టిలిటీ బూస్టర్ గా ఉపయోగపడుతుంది. స్పెర్మ్ క్వాలిటీని మెరగుపరుస్తుంది.
ఇక డ‌యాబెటిస్‌తో బాధ‌ప‌డేవారు చెరుకు రసం తాగాలా వ‌ద్దా అనే డైల‌మాలో ఉంటారు. అలాంటివారికి గుడ్‌న్యూస్‌. చెరుకు రసం ర‌క్తంలోని చెక్క‌ర స్థాయిల‌పై ప్ర‌భావం చూప‌ద‌ని వైద్యులు వెల్ల‌డించారు. ఇందులో క్యాల్షియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఎల‌క్ట్రోలైట్స్, మెగ్నీషియం, ఐర‌న్ వంటి పోష‌కాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్‌కు గుర‌వ్వ‌కుండా కాపాడుతాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
అయితే చెరుకు రసం తియ్య‌గా ఉండ‌టంతో జ‌లుబు, ద‌గ్గు వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌కు గురిచేస్తుంద‌ని దూరం పెడుతుంటారు. దీనివ‌ల్ల అలాంటి స‌మ‌స్య‌లేం రావు. ఇంకా చెప్పాలంటే చెరుకు రసం జ‌లుబు, గొంతునొప్పి, ఫ్లూ వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌ను నివారిస్త‌తుంది. చెరుకు రసం తాగడం వల్ల రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. అస‌ల‌ట, ఒత్తిడి, నీర‌సంగా అనిపించిన‌ప్పుడు రెండు గ్లాసుల షుగ‌ర్‌కేన్ తాగితే త‌క్ష‌ణ‌మే ఎన‌ర్జీ పొంద‌వ‌చ్చు. నెలసరి సమయంలో చెరకు రసం తాగితే మంచి బెనిఫిట్స్ ఉంటాయి. పీరియడ్స్ వచ్చే వారం ముందు తాగితే ఆ సమయంలో అంత కష్టంగా అనిపించదు.
చెరుకు రసం తాగడం వలన యూరిన్ ఫ్రీ గా అవడానికి స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. కిడ్నీ ప‌నితీరు మెరుగవుతుంది. కాలేయ పనితీరును అదుపులో ఉంచడంతో పాటు కామెర్లకు చికిత్స‌కు ఉపయోగపడుతుంది. చర్మాన్ని సున్నితంగా చేస్తుంది. నొప్పులను దూరం చేస్తుంది. జుట్టులో ఉండే చుండ్రును దూరం చేస్తుంది. మలబద్దకం, నీరసం లాంటి సమస్యల్ని పోగొడుతుంది. ఫెర్టిలిటీ బూస్టర్ గా ఉపయోగపడుతుంది. స్పెర్మ్ క్వాలిటీని మెరగుపరుస్తుంది.
ఇక డ‌యాబెటిస్‌తో బాధ‌ప‌డేవారు చెరుకు రసం తాగాలా వ‌ద్దా అనే డైల‌మాలో ఉంటారు. అలాంటివారికి గుడ్‌న్యూస్‌. చెరుకు రసం ర‌క్తంలోని చెక్క‌ర స్థాయిల‌పై ప్ర‌భావం చూప‌ద‌ని వైద్యులు వెల్ల‌డించారు. ఇందులో క్యాల్షియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఎల‌క్ట్రోలైట్స్, మెగ్నీషియం, ఐర‌న్ వంటి పోష‌కాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్‌కు గుర‌వ్వ‌కుండా కాపాడుతాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
అయితే చెరుకు రసం తియ్య‌గా ఉండ‌టంతో జ‌లుబు, ద‌గ్గు వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌కు గురిచేస్తుంద‌ని దూరం పెడుతుంటారు. దీనివ‌ల్ల అలాంటి స‌మ‌స్య‌లేం రావు. ఇంకా చెప్పాలంటే చెరుకు రసం జ‌లుబు, గొంతునొప్పి, ఫ్లూ వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌ను నివారిస్త‌తుంది. చెరుకు రసం తాగడం వల్ల రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. అస‌ల‌ట, ఒత్తిడి, నీర‌సంగా అనిపించిన‌ప్పుడు రెండు గ్లాసుల షుగ‌ర్‌కేన్ తాగితే త‌క్ష‌ణ‌మే ఎన‌ర్జీ పొంద‌వ‌చ్చు. నెలసరి సమయంలో చెరకు రసం తాగితే మంచి బెనిఫిట్స్ ఉంటాయి. పీరియడ్స్ వచ్చే వారం ముందు తాగితే ఆ సమయంలో అంత కష్టంగా అనిపించదు.
