ఆహారం విషయంలో తల్లులకు ఇంట్లో పెద్దవాళ్లు అనేక సూచనలు చేస్తుంటారు. వెల్లుల్లి తింటే పాలు వృద్ధి చెందుతాయని చెబుతుంటారు. అందుకే పాలిచ్చే తల్లులకు వెల్లుల్లిని ఆహారంగా తీసుకుంటారు. అయితే వెల్లుల్లి తీసుకోవడం వల్ల అందులోని అల్లిసిన్ అనే రసాయనం పాల వాసనను మార్చేస్తుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. పాలు వాసన రావడం వల్ల పిల్లలు పాలు తాగేందుకు నిరాకరిస్తారని.. తల్లులు వెల్లుల్లికి దూరంగా ఉంటేనే మంచిదని చెబుతున్నారు. దీంతోపాటు క్యాబేజీకి కూడా తల్లులు దూరంగా ఉండాలి. ఎందుకంటే క్యాబేజీ తినడం వల్ల తల్లులకు గ్యాస్, ఎసిడిటి, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వీటిని తల్లులు తీసుకున్న తర్వాత పిల్లలకు పాలు పట్టిస్తే వారికి కూడా జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.
గర్భిణులు, తల్లులు టీ, కాఫీ జోలికి వెళ్లకూడదు. టీ పొడిలో ఉండే కెఫిన్ తల్లీబిడ్డకు ఎంతో డేంజరు. కెఫిన్ వల్ల నిద్ర సరిగ్గా పట్టదు. దీంతో మానసిక రుగ్మతల సమస్య ఎక్కువ అవుతుంది. కాఫీ తాగడం ఎంత ఇష్టమున్నా.. కొద్ది రోజులపాటు వాటిని అవాయిడ్ చేయాలి. ఫ్రూట్స్, డ్రై ఫ్రూట్స్, ఆకుకూరలను ఆహారంగా తీసుకోవాలి. అప్పుడే తల్లి ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. పిల్లాడికి కూడా పోషకాలు నిండిన పాలు అందుతుంది. దీంతో తల్లీబిడ్డ ఇద్దరూ ఆరోగ్యంగా ఉంటారని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.