మలబద్దకం, జంక్ ఫుడ్ ను తీసుకోవడం, ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం, అధిక బరువు ఇంకా అలాగే మసాలాలు కలిగిన ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం, నీటిని ఎక్కువగా తాగకపోవడం ఇంకా వేడి శరీరతత్వం కలిగి ఉండడం వంటి వివిధ కారణాల వలన మొలల సమస్య ఎక్కువగా తలెత్తుతుంది. మొలల సమస్య నుండి బయటపడడానికి శస్త్ర చికిత్స ఒక్కటే మార్గమని చాలా మంది కూడా భావిస్తూ ఉంటారు.కానీ ఒక చక్కటి ఇంటి చిట్కాను వాడడం వల్ల కూడా మనం చాలా సులభంగా ఈ మొలల సమస్య నుండి ఈజీగా బయటపడవచ్చు. మొలల సమస్యను తగ్గించే ఈ టైప్ ఏమిటి ఇంకా దీని తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు.. అలాగే వాడే విధానాన్ని కూడా పూర్తిగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ఈ టిప్ ని తయారు చేసుకోవడానికి గానూ మనం కేవలం రెండు పదార్థాలనే ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. దీని కోసం ముందుగా ఒక గిన్నెలో ఒక టీ స్పూన్ కొబ్బరి నూనెను ఇంకా ఒక టీ స్పూన్ కలబంద గుజ్జును తీసుకోవాలి. అలాగే తాజా కలబంద గుజ్జు అందుబాటులో లేని వారు రెడీమెడ్ గా లభించే కలబంద గుజ్జునైనా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.ఇప్పుడు వీటిని అంతా కూడా కలిసేలా బాగా కలపాలి.


ఇక ఇలా తయారు చేసుకున్న మిశ్రమాన్ని బాహ్య మొలలపై రాస్తూ మసాజ్ చేయాలి.అలా కనీసం 5 నుండి 10 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ఆ ప్రాంతంలో ఉండే ఇన్ ప్లామేషన్ ఈజీగా తగ్గుతుంది. ఈ టిప్ ని రెండు నుండి మూడు సార్లు వాడిన వెంటనే సమస్య తీవ్రత తగ్గడాన్ని ఈజీగా మనం గమనించవచ్చు. ఈ టిప్ ని వాడడం వల్ల మొలల వల్ల కలిగే నొప్పి, మంట ఇంకా దురద వంటి సమస్యలు తగ్గడంతో పాటు క్రమంగా మొలల కూడా తగ్గుతాయి. ఈ విధంగా ఈ టిప్ ని పాటిస్తూనే నీటిని ఎక్కువగా తాగాలి. అలాగే పీచు పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఇంకా జంక్ ఫుడ్ ను, మసాలాలు, కారం కలిగిన పదార్థాలను తీసుకోవడం కూడా పూర్తిగా తగ్గించాలి.అలాగే తాజా పండ్లు ఇంకా కూరగాయలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. ఈ టిప్స్ పాటించడం వల్ల మొలల సమస్యను చాలా ఈజీగా మనం దూరం చేసుకోవచ్చు.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి: