మనం పాలల్లో చక్కెర, బూస్ట్, హార్లిక్స్ వంటి పదార్ధాలు కలుపుకొని తాగుతూ ఉంటాము. కానీ ఇవి కేవలం రుచికే కానీ ఆరోగ్యానికి అంత మంచివి మాత్రం కావు.జాజికాయ ఆరోగ్యానికి చాలా విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. దీనిని పాలలో కలిపి తాగడం వల్ల గుండె చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. కాలేయం కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. జాజికాయలో క్యాన్సర్ నిరోధక గుణాలు ఉన్నందున, పాలతో కలిపి తాగడం వల్ల క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల ముప్పు తగ్గుతుంది. రాత్రిపూట నిద్ర సరిగా పట్టని వారు, అలసటగా ఉన్నవారు ముఖ్యంగా జాజికాయ కలిపిన పాలు తాగాలి. ఇది మనస్సుకు ప్రశాంతతనిస్తుంది. మంచి నిద్రను అందిస్తుంది. అలసటను తొలగించడంతో పాటు, జాజికాయతో కూడిన పాలు కీళ్లు కండరాల నొప్పి నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. జాజికాయలో యాంటీ స్ట్రెస్ గుణాలు ఉన్నాయని, రాత్రిపూట పాలతో కలిపి తాగితే టెన్షన్, స్ట్రెస్, యాంగ్జయిటీ వంటి సమస్యలు దూరమై మనసుకు ఉపశమనం కలుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.


జాజికాయను పాలలో కలిపి తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో శక్తిని అందించడంతో పాటు అనేక ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. జాజికాయను విటమిన్ల నిధి అని పిలుస్తారు. ఇందులో ఎక్కువ మొత్తంలో ఐరన్, అనేక రకాల యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. ఫాస్పరస్, కాపర్, మెగ్నీషియం సహా అనేక రకాల పోషకాలు ఇందులో లభిస్తాయి. దీన్ని పాలలో కలిపి సేవిస్తే కీళ్లనొప్పుల సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందడమే కాకుండా చాలా రకాల పొట్ట సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.జాజికాయ కలిపిన పాలను తాగడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా అనేక రోగాలు శరీరానికి దూరంగా ఉంచుతుంది. మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచడంతో పాటు, మంచి నిద్రను అందించడంలో జాజికాయతో కలిపిన పాలు సహాయపడతాయి. దీంతో కీళ్ల నొప్పుల నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. కాబట్టి పాలల్లో ఖచ్చితంగా ఈ జాజికాయ పొడిని కలిపి తాగండి. ఖచ్చితంగా మీకు ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

Milk

Purushottham Vinay

01/03/2024 07:40 PM