శంఖం పువ్వు (క్లిటోరియా టెర్నేటియా), దీనిని ఆంగ్లంలో బ్లూ పీ ఫ్లవర్ అని కూడా అంటారు, ఈ పువ్వుతో తయారు చేసిన టీ కేవలం చూడడానికి అందంగా నీలం రంగులో ఉండటమే కాక, ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. మన సాంప్రదాయ వైద్యంలో దీనికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది.
శంఖం పూలలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ముఖ్యంగా అసిటైల్‌కోలిన్ స్థాయిలను పెంచడానికి సహాయపడతాయి. అసిటైల్‌కోలిన్ అనేది మెదడులో జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రతకు కీలకమైన న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్. క్రమం తప్పకుండా ఈ టీ తాగడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి పదును పెరిగి, మానసిక చురుకుదనం పెరుగుతుంది.
ఈ టీలో ఉండే ఔషధ గుణాలు మానసిక ప్రశాంతతను చేకూర్చడంలో సహాయపడతాయి. ఇది ఒత్తిడిని, ఆందోళనను తగ్గించి, నిద్రలేమి సమస్యను నివారించడంలో తోడ్పడుతుంది. అందుకే దీనిని కొన్ని సంప్రదాయ వైద్య విధానాలలో సహజమైన యాంటీ-స్ట్రెస్ డ్రింక్‌గా ఉపయోగిస్తారు. శంఖం పూలలో ఫ్లేవనాయిడ్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించి, చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను (ఎలాస్టిసిటీ) మెరుగుపరుస్తాయి. దీని వల్ల చర్మం ముడతలు పడకుండా యవ్వనంగా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఈ టీ జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేసి, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుదలకు దోహదపడుతుంది.
శంఖం పూలలో అంతోసైనిన్లు (Anthocyanins) వంటి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఉండే హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి, కణాల దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి. దీనివల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, శంఖం పూల టీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణను నెమ్మదిస్తుంది, తద్వారా భోజనం తర్వాత రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరగడాన్ని నివారిస్తుంది. మధుమేహం ఉన్నవారికి లేదా ప్రమాదం ఉన్నవారికి ఇది చాలా ప్రయోజనకరంఈ టీ జీవక్రియ (మెటబాలిజం) రేటును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మంచి జీవక్రియ బరువును ఆరోగ్యంగా నిర్వహించడానికి తోడ్పడుతుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి