ప్రతి రోజు ఒక యాపిల్ తింటే చాలు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాల్సిన పనిలేదు అని అంటారు. అది ముమ్మాటికి నిజమే. ఎందుకంటే యాపిల్‌లో ఎన్నో పోషకాలు, ప్రొటిన్లు దాగున్నాయి. అందుకే యాపిల్‌ను ఆరోగ్య నిధి కూడా అంటారు. రోజూ యాపిల్స్ తింటే ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.అయితే చాలా చోట్ల రెడ్ యాపిల్ తినడం అనేది చాలా కామన్.. కానీ గ్రీన్ యాపిల్ కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. గ్రీన్ యాపిల్‌లో కాల్షియం, ఐరన్, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి లక్షణాలు అనేవి చాలా అంటే చాలా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీరానికి మేలు చేయడంతోపాటు పలు వ్యాధులను కూడా చాలా ఈజీగా దూరం చేస్తాయి.గ్రీన్ యాపిల్ ఊపిరితిత్తులకు కూడా మేలు చేస్తుంది. దీని వినియోగం ఊపిరితిత్తుల పని తీరును బలోపేతం చేసి.. శ్వాస సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.విటమిన్ ఎ గ్రీన్ యాపిల్ లో మంచి పరిమాణంలో ఉంటుంది. ఇది కళ్లకు మేలు చేస్తుంది. ఆపిల్ కంటి చూపును పెంచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని పేర్కొంటున్నారు.


గ్రీన్ యాపిల్స్ లో ఖనిజాలు, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీన్ని తినడం వల్ల జీవక్రియ రేటు పెరుగుతుంది. గ్రీన్ యాపిల్ చాలా శక్తిని ఇస్తుంది. దీన్ని రోజూ తింటే బరువు తగ్గవచ్చు.గ్రీన్ యాపిల్ జీర్ణక్రియకు చాలా మంచిదిగా పరిగణిస్తారు. ఇందులో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియకు చాలా మేలు చేస్తుంది. గ్రీన్ యాపిల్ తినడం వల్ల జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది.గ్రీన్ యాపిల్స్‌లో ఉండే పోషకాలు కాలేయాన్ని బలోపేతం చేయడానికి పని చేస్తాయి. గ్రీన్ యాపిల్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తాయి.గ్రీన్ యాపిల్స్ లో క్యాల్షియం మంచి మొత్తంలో ఉంటుంది. ఎముకల ఆరోగ్యానికి కాల్షియం అవసరం. వయసు దాటిన తర్వాత మహిళల్లో ఎముకలు బలహీనపడతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు ప్రతిరోజూ గ్రీన్ యాపిల్ తినవచ్చు.ఇంకా క్వెర్సెటిన్ అనే మూలకం గ్రీన్ యాపిల్స్‌లో ఉంటుంది. గ్రీన్ కలర్ యాపిల్ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి చాలా మంచిదని భావిస్తారు. అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా గ్రీన్ యాపిల్స్ తీసుకోవాలి.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

GREEN APPLE

Purushottham Vinay

16/10/2022 04:17 PM