పటిక బెల్లం జీర్ణక్రియకు చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. భోజనం తర్వాత సోంపుతో కలిపి తింటే ఆహారం బాగా జీర్ణమవుతుంది. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను పెంచి, జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. గొంతు నొప్పి, దగ్గు వంటి సమస్యలకు పటిక బెల్లం ఒక మంచి ఇంటి చిట్కా. దీనిని నోటిలో ఉంచుకుని చప్పరిస్తే గొంతులోని మంట, నొప్పి తగ్గుతాయి. నల్ల మిరియాల పొడి మరియు నెయ్యితో కలిపి తీసుకుంటే దగ్గు నుంచి త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది.
పటిక బెల్లంలో సుక్రోజ్ ఉంటుంది, ఇది శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది. అందుకే అలసటగా ఉన్నప్పుడు చిన్న పటిక బెల్లం ముక్క తింటే తక్షణమే శక్తి వస్తుంది. భోజనం తర్వాత పటిక బెల్లం మరియు సోంపు కలిపి తినడం వల్ల నోటి దుర్వాసన తగ్గుతుంది మరియు శ్వాస తాజాగా ఉంటుంది. టిక బెల్లం కొద్దిగా ప్రాసెస్ చేయనిది కాబట్టి ఇందులో ఐరన్ ఉంటుంది. ఇది హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
పటిక బెల్లం ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ, అధిక మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంది. అలాగే, మధుమేహం ఉన్నవారు దీనిని తినే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది. మీరు పటిక బెల్లం తినాలనుకుంటే, మితంగా తీసుకోవడం మంచిది.
ఏపీ, తెలంగాణ‌లో వివిధ నియోజ‌క‌వ‌ర్గాల్లో నెల‌కొన్న ప్ర‌జ‌ల సమస్యలు, రాజ‌కీయ ప‌ర‌మైన అంశాల‌ను మా దృష్టికి తీసుకు రావాల‌నుకుంటున్నారా ? మీ స‌మ‌స్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబ‌రుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియ‌జేయండి.
నోట్ : వ్య‌క్తిగ‌త సమస్యలు వ‌ద్దు
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి