తులసి మొక్కను హిందూ సంప్రదాయంలో 'మంగళప్రదమైనది'గా భావించడమే కాకుండా, ఆయుర్వేదంలో దీనిని 'మూలికల రాణి'గా పిలుస్తారు. ప్రతిరోజూ కొన్ని తులసి ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అపారం. ముఖ్యంగా తులసిలో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు రోగనిరోధక శక్తిని అద్భుతంగా పెంపొందిస్తాయి. తరచూ జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పితో బాధపడేవారు తులసి ఆకులను నేరుగా నమలడం లేదా నీటిలో మరిగించి కషాయంలా తీసుకోవడం వల్ల తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఊపిరితిత్తుల సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించడంలో కూడా ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఆధునిక కాలంలో పెరిగిపోతున్న మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో తులసి ఒక సహజసిద్ధమైన 'అడాప్టోజెన్'గా పనిచేస్తుంది. ఇది శరీరంలోని కార్టిసాల్ స్థాయిలను క్రమబద్ధీకరించి, మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది. తులసి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా శరీరంలోని విషతుల్యాలను బయటకు పంపడానికి (డీటాక్సిఫికేషన్) సహాయపడుతుంది. ఖాళీ కడుపుతో తులసి ఆకులను సేవించడం వల్ల రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
అలాగే గుండె ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడంలో, కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలో దీని పాత్ర అమోఘం. కేవలం అంతర్గత ఆరోగ్యానికే కాకుండా, చర్మ సౌందర్యానికి కూడా తులసి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. దీనిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని శుభ్రపరిచి మొటిమలు, మచ్చలను తగ్గిస్తాయి. దంతాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో మరియు నోటి దుర్వాసనను పోగొట్టడంలో తులసి ఆకులు దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తాయి. కాబట్టి, ప్రతిరోజూ పరిమితంగా తులసిని మన ఆహార అలవాట్లలో భాగం చేసుకోవడం ద్వారా సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని సిద్ధింపజేసుకోవచ్చు
ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణలో వివిధ నియోజకవర్గాల్లో నెలకొన్న ప్రజల సమస్యలు, రాజకీయ పరమైన అంశాలను మా దృష్టికి తీసుకు రావాలనుకుంటున్నారా ? మీ సమస్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబరుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియజేయండి. రెండు రాష్ట్రాల్లో నియోజకవర్గాల వారీగా సమస్యలు, ఎమ్మెల్యేల పనితీరు, వారు ఇచ్చిన హామీలు, ప్రజల ఇబ్బందులు, అక్కడ అధికార, ప్రతిపక్ష పార్టీల పరిస్థితులు, రాజకీయ అంశాలపై కూడా మీ అభిప్రాయం మాతో పంచుకోండి.
నోట్ : వ్యక్తిగత సమస్యలు వద్దు..
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి