ప్రకృతిలోని ఇతర జీవరాశులతో పోలిస్తే మానవులే ఎక్కువగా అనారోగ్య సమస్యలకు, రకరకాల వ్యాధులకు గురవుతుంటారని మనం తరచూ గమనిస్తుంటాం. దీనికి ప్రధాన కారణం మన జీవనశైలిలో వచ్చిన పెను మార్పులే. జంతువులు ప్రకృతితో మమేకమై, తమ శరీరానికి అవసరమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే తీసుకుంటూ క్రమబద్ధమైన జీవనాన్ని గడుపుతాయి. కానీ మనుషులు రుచికి అలవాటుపడి పోషకాలు లేని జంక్ ఫుడ్, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహార పదార్థాలను అతిగా తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని క్రమంగా కోల్పోతున్నారు.
ఆధునిక కాలంలో శారీరక శ్రమ తగ్గిపోవడం మరో ప్రధాన బలహీనత. గంటల తరబడి ఒకే చోట కూర్చుని పని చేయడం వల్ల శరీరంలోని మెటబాలిజం దెబ్బతిని ఊబకాయం, మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక సమస్యలు దరిచేరుతున్నాయి. దీనికి తోడు మానసిక ఒత్తిడి తోడవుతోంది. పోటీ ప్రపంచంలో పరుగెడుతూ మనిషి నిరంతరం ఆందోళనకు గురవుతున్నాడు. ఈ ఒత్తిడి హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారితీసి గుండె జబ్బులు, రక్తపోటు వంటి క్లిష్టమైన సమస్యలను పెంచుతోంది.
పర్యావరణ కాలుష్యం కూడా వ్యాధుల వ్యాప్తిలో కీలక పాత్ర పోషిస్తోంది. మనం పీల్చే గాలి, తాగే నీరు, తినే ఆహారం అన్నీ రసాయనాలతో నిండిపోవడం వల్ల శరీరంలోని అంతర్గత వ్యవస్థలు బలహీనపడుతున్నాయి. ప్రకృతికి విరుద్ధంగా రాత్రిపూట మేల్కొని ఉండటం, సరైన నిద్ర లేకపోవడం వల్ల శరీరానికి లభించాల్సిన సహజసిద్ధమైన విశ్రాంతి దొరకడం లేదు. ఇది మెదడు పనితీరుపై కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతోంది.
జంతువులు తమకు అనారోగ్యం చేసినప్పుడు ఆహారాన్ని మానేసి విశ్రాంతి తీసుకుని సహజంగా కోలుకుంటాయి. కానీ మనిషి మాత్రం విరామం లేకుండా మందులపై ఆధారపడుతూ, మూల కారణాన్ని వదిలేసి కేవలం లక్షణాలకు చికిత్స చేసుకుంటూ సమస్యను మరింత సంక్లిష్టం చేసుకుంటున్నాడు. మన పూర్వీకులు అనుసరించిన ప్రకృతి సిద్ధమైన ఆహారపు అలవాట్లను, క్రమశిక్షణతో కూడిన జీవనశైలిని విస్మరించడమే నేడు మనిషి ఇన్ని వ్యాధుల బారిన పడటానికి అసలు కారణం. ఈ స్థితి నుంచి బయటపడాలంటే సహజమైన జీవనానికి ప్రాధాన్యతనివ్వడం తప్పనిసరి.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి