డైట్ అంటే యుద్ధం! వర్కవుట్ అంటే వజ్ర సంకల్పం!.. ఛార్మీ అందానికి, ఆరోగ్యానికి మూల కారణం ఆమె పాటించే నిక్కచ్చి డైట్ ప్లాన్, మరియు జిమ్‌లో చూపించే వజ్ర సంకల్పం! సాధారణంగా నటీమణులుగా ఉన్నప్పుడే అందంపై శ్రద్ధ పెడతారు. కానీ ఛార్మీ నిర్మాతగా మారిన తర్వాత కూడా ఆహారం విషయంలో ఏ మాత్రం రాజీ పడదు. ప్రతిరోజూ భారీగా వాటర్ తీసుకోవడం, శరీరాన్ని ఎప్పుడూ హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడం ఆమె మొదటి సూత్రం. ఆహారంలో ప్రొటీన్ అధికంగా ఉండే గుడ్లు, లీన్ మీట్స్, పండ్లు, కూరగాయలను మాత్రమే తీసుకుంటుందట. జంక్ ఫుడ్‌కు, ఆయిల్ ఫుడ్‌కు పూర్తిగా దూరంగా ఉంటుంది.
యోగాతో మెంటల్ ఫిట్‌నెస్: క్రేజీ ఎనర్జీ! .. శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ప్రశాంతత కూడా ముఖ్యమని నమ్మే ఛార్మీ... ప్రతిరోజూ వర్కవుట్స్‌కు కచ్చితంగా సమయాన్ని కేటాయిస్తుంది. జిమ్‌లో కఠినమైన కార్డియో, వెయిట్ ట్రైనింగ్‌తో పాటు... యోగా సాధన కూడా ఆమె దినచర్యలో భాగం. నిర్మాతగా ఉండే భారీ ఒత్తిడిని తట్టుకుని నిలబడటానికి యోగా, మెడిటేషన్ ఎంతగానో దోహదపడుతున్నాయని ఆమె సన్నిహితులు చెబుతారు. ఒకప్పుడు అందమైన హీరోయిన్‌గా అలరించిన ఛార్మీ... ఇప్పుడు శక్తివంతమైన నిర్మాతగా, ఏమాత్రం తగ్గని గ్లామర్ క్వీన్‌గా ఇండస్ట్రీలో ఒక ప్రత్యేక స్థానాన్ని నిలబెట్టుకుంది అంటే, దానికి ఆమె నటనకు మించిన ఈ క్రమశిక్షణే కారణం! ఆమె ఈ ఫైర్ ప్లాన్ చూసి అభిమానులు ముక్కున వేలేసుకుంటున్నారు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి