సినిమా అనేది ఒక అద్భుతమైన వినోద సాధనం అనడంలో సందేహం లేదు. రంగుల లోకం మనల్ని కాసేపు పరధ్యానంలోకి తీసుకెళ్లి, సరికొత్త అనుభూతులను పంచుతుంది. అయితే ఏ విషయమైనా మితిమీరితే అది అనర్థానికే దారి తీస్తుందన్న నానుడి సినిమాల విషయంలోనూ అక్షరాలా నిజం. నేటి కాలంలో ఓటీటీ ఫ్లాట్ఫామ్లు అందుబాటులోకి రావడంతో గంటల తరబడి టీవీలకో, స్మార్ట్ఫోన్లకో అతుక్కుపోయి వరుసగా సినిమాలు చూసే అలవాటు చాలామందిలో పెరిగిపోయింది. దీనివల్ల తెలియకుండానే మనం అనేక శారీరక, మానసిక సమస్యలను కొనితెచ్చుకుంటున్నాము.
సినిమాలు ఎక్కువగా చూడటం వల్ల కలిగే మొట్టమొదటి నష్టం కంటి చూపుపై పడే ప్రభావం. గంటల తరబడి స్క్రీన్ వైపు చూడటం వల్ల కళ్లు పొడిబారిపోవడం, మంటలు పుట్టడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. క్రమంగా ఇది చూపు మందగించడానికి కూడా కారణమవుతుంది. అలాగే ఒకే చోట కదలకుండా కూర్చోవడం వల్ల శరీరంలో రక్తప్రసరణ తగ్గి, ఊబకాయం లేదా బరువు పెరగడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల వెన్నునొప్పి, మెడనొప్పి వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణం అయిపోతాయి.
మానసిక ఆరోగ్యం విషయంలో కూడా అతిగా సినిమాలు చూడటం ప్రమాదకరమే. ముఖ్యంగా క్రైమ్ థ్రిల్లర్లు లేదా భయానక చిత్రాలను నిరంతరం చూడటం వల్ల మెదడుపై తీవ్రమైన ఒత్తిడి పడుతుంది. ఇది తెలియకుండానే మనలో ఆందోళనను, భయాన్ని పెంచుతుంది. రాత్రిపూట సినిమాలు చూడటం వల్ల నిద్రలేమి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే అది మరుసటి రోజు చేసే పనుల మీద ప్రభావం చూపిస్తుంది, ఏకాగ్రతను దెబ్బతీస్తుంది.
సామాజికంగా చూస్తే, సినిమాలు చూసే వ్యసనం మనిషిని ఒంటరిని చేస్తుంది. కుటుంబ సభ్యులతో గడపాల్సిన సమయాన్ని, స్నేహితులతో పంచుకోవాల్సిన క్షణాలను ఈ డిజిటల్ స్క్రీన్లు మింగేస్తున్నాయి. నిజ జీవితంలోని బంధాల కంటే కల్పిత పాత్రలతోనే ఎక్కువ సమయం గడపడం వల్ల మనిషి సామాజిక నైపుణ్యాలను కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంది. అంతేకాకుండా సినిమాల్లో చూపించే మితిమీరిన హింస, విలాసవంతమైన జీవనశైలిని చూసి నిజ జీవితంలో కూడా అలాగే ఉండాలనుకోవడం వల్ల అసంతృప్తికి లోనయ్యే అవకాశం ఉంటుంది.
సినిమాలు చూడటం తప్పు కాదు, కానీ అది మీ దైనందిన జీవితాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే స్థాయికి చేరకూడదు. రోజులో కొంత సమయాన్ని మాత్రమే వినోదానికి కేటాయించి, మిగిలిన సమయాన్ని పుస్తక పఠనం, వ్యాయామం మరియు కుటుంబ సభ్యులతో గడపడానికి కేటాయించడం ఎంతో ముఖ్యం. గుర్తుంచుకోండి, తెరపై కనిపించే బొమ్మలు కేవలం వినోదం కోసం మాత్రమే, మీ విలువైన ఆరోగ్యాన్ని పణంగా పెట్టడానికి కాదు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి