జామ ఆకులతో మనం అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలను చాలా ఈజీగా దూరం చేసుకోవచ్చు. జామ ఆకులతో వల్ల మనం జలుబు, దగ్గు, నోటిపూత, పంటి నొప్పి, నోటిపూత వంటి సమస్యలను చాలా ఈజీగా దూరం చేసుకోవచ్చు. జామ ఆకుల్లో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ప్లవనాయిడ్స్, పొటాషియం ఇంకా అలాగే ఫైబర్ వంటి పోషకాలు చాలా ఉన్నాయి. జామ ఆకుల రసం తాగినా లేదా వాటితో టీ ని తయారు చేసుకుని తాగినా కూడా శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అలాగే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. ఆహారం తీసుకున్న తరువాత జామ ఆకుల టీని తాగడం వల్ల చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా కంట్రోల్ లో ఉంటాయి.ఈ జామ ఆకులతో మనం టీ ని చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు.ఒక గిన్నెలో ఒక గ్లాస్ నీటిని పోసి వేడి చేసి ఇందులోనే 4 జామ ఆకులను శుభ్రంగా కడిగి వేయాలి. ఈ నీటిని అర గ్లాస్ అయ్యే దాకా బాగా మరిగించి వడకట్టుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల జామ ఆకుల టీ ఈజీగా తయారవుతుంది. ఈ టీ గోరు వెచ్చగా అయిన తరువాత తాగడం వల్ల మనం ఖచ్చితంగా మంచి ఫలితాలను సొంతం చేసుకోవచ్చు. ఇలా జామ ఆకులతో టీ ని తయారు చేసుకుని తాగడం వల్ల రక్తపోటు కూడా అదుపులో ఉంటుంది.


రక్తంలో ఉండే మలినాలు ఈజీగా తొలగిపోయి రక్తం శుద్ధి అవుతుంది.జీర్ణవ్యవస్థ కూడా మెరుగుపడుతుంది.అజీర్తి, మలబద్దకం సమస్య కూడా తగ్గుతుంది.అజీర్తి వల్ల వాంతులు, విరోచనాలతో బాధపడుతున్నప్పుడు జామ ఆకులతో టీ ని తయారు చేసుకుని తాగడం వల్ల ఖచ్చితంగా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. జామ ఆకుల టీ ని తయారు చేసుకుని తాగడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ ఈజీగా కరిగిపోతుంది. గుండె ఆరోగ్యం బాగా మెరుగుపడుతుంది. అలాగే ఈ టీని తాగడం వల్ల స్త్రీలల్లో నెలసరి సమయంలో వచ్చే నొప్పులు కూడా తగ్గుతాయి. జామ ఆకుల టీ ని తాగడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా ఉంటాం. ఇంకా అంతేకాకుండా ఈ టీ ని తాగడం వల్ల క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధుల బారిన పడకుండా కూడా ఉంటాము. ఇంకా అలాగే ఈ టీ ని తాగడం వల్ల క్యాన్సర్ కణాలు పెరగకుండా ఉంటాయి. జామ ఆకుల టీ ని నోట్లో పోసుకుని పుక్కిలించడం వల్ల నోటిపూత కూడా ఈజీగా తగ్గుతుంది.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

health

Purushottham Vinay

03/03/2023 03:18 PM