థైరాయిడ్ హార్మోన్ రీప్లేస్మెంట్ చికిత్స అనేది హైపోథైరాయిడిజంకు అత్యంత సాధారణ చికిత్స. వాస్తవానికి, మందులు ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇంకా అలాగే టాబ్లెట్ తీసుకోవడంలో విఫలమైతే లక్షణాల పెరుగుదలకు దారితీయవచ్చు.సహజ నివారణలు తక్కువ ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు కొన్ని పరిస్థితులలో మీ సాధారణ జీవనశైలికి బాగా సరిపోతాయి. మందులు తీసుకోవడంతో పాటు, మీ జీవనశైలిని మెరుగుపరచడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చునంటే... చక్కెర ఇంకా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల వల్ల శరీరంలో మంట తీవ్రమవుతుంది. మరొక థైరాయిడ్ హార్మోన్ అయిన ట్రైయోడోథైరోనిన్‌గా T4 మార్పిడిని వాపు ద్వారా మందగించవచ్చు. దీని ఫలితంగా మీ లక్షణాలు ఇంకా థైరాయిడ్ వ్యాధి మరింత తీవ్రమవుతుంది. చక్కెర కూడా మీకు తాత్కాలిక శక్తిని మాత్రమే ఇస్తుంది. మీ ఆహారం నుండి దానిని తొలగించడం వలన మీ శక్తి స్థాయిలను నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు. ఇంకా, మీ ఆహారం నుండి చక్కెరను తొలగించడం వలన మీ ఒత్తిడి స్థాయిలతో పాటు మీ చర్మానికి కూడా ప్రయోజనం చేకూరుతుంది. విటమిన్ బి కొన్ని విటమిన్ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడం ద్వారా థైరాయిడ్ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. విటమిన్ B-12 స్థాయిలు తక్కువ థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి.



విటమిన్ B-12 సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం వల్ల హైపో థైరాయిడిజం వల్ల కలిగే కొంత నష్టాన్ని తిరిగి పొందడంలో సహాయపడవచ్చు. థైరాయిడ్ సమస్యలు మిమ్మల్ని నిద్రపోయేలా చేస్తాయి. ఇంకా విటమిన్ B-12 సహాయపడుతుంది. విటమిన్ B-1 స్థాయిలు కూడా పరిస్థితి ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి.ప్రోబయోటిక్ మాత్రలలో కనిపించే ప్రత్యక్ష ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా మీ కడుపు ఇంకా ప్రేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. పులియబెట్టిన ఆహారాలు ఇంకా పానీయాలు, కేఫీర్, కొంబుచా, కొన్ని చీజ్‌లు అలాగే పెరుగు వంటివి ప్రయోజనకరమైన సూక్ష్మజీవులను కలిగి ఉంటాయి. FDA, మరోవైపు, ఏదైనా వ్యాధి నివారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రోబయోటిక్స్ వాడకాన్ని ఆమోదించలేదు. ఈ సప్లిమెంట్లు మీకు సహాయపడతాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వీటిలో ఏవీ మీకు థైరాయిడ్ నుండి క్లియర్ కావడానికి సహాయం చేయలేవని గుర్తుంచుకోండి. మీకు థైరాయిడ్ వ్యాధి ఉన్నా లేదా మీకు అది ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా తెలియకపోయినా, మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం మీ దినచర్యలో చేర్చుకోవడానికి కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

health

Purushottham Vinay

24/04/2022 12:01 PM