ఎగ్ మంచూరియా అనగానే మనందరికీ ముందుగా నోరూరించే ఆ రుచి గుర్తుకు వస్తుంది. సాధారణంగా ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంటర్లలో దొరికే గోబీ లేదా చికెన్ మంచూరియా కంటే ఎగ్ మంచూరియా రుచిలోనూ, ఆరోగ్య పరంగానూ ఒక మెట్టు పైనే ఉంటుందని చెప్పవచ్చు. కోడిగుడ్లలో ఉండే పోషక విలువలకు, మసాలాల రుచి తోడవ్వడం వల్ల ఇది ఒక అద్భుతమైన స్నాక్ ఐటమ్గా మారింది.
దీనివల్ల కలిగే ప్రధాన ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఇందులో ఉండే నాణ్యమైన ప్రోటీన్. శరీర కండరాల నిర్మాణానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి కోడిగుడ్డులోని ప్రోటీన్ ఎంతో దోహదపడుతుంది. సాధారణంగా వేయించిన పదార్థాల వల్ల ఆరోగ్యానికి నష్టం జరుగుతుందని భావిస్తారు, కానీ ఎగ్ మంచూరియాను పరిమితంగా తీసుకుంటే అందులోని విటమిన్ బి12, డి మరియు అమినో యాసిడ్లు మనకు అందుతాయి.
ముఖ్యంగా పిల్లలకు ఇది ఒక మంచి ప్రోటీన్ ఫుడ్గా పనిచేస్తుంది. బయట దొరికే వాటిలో సాస్లు, రంగులు ఎక్కువగా వాడతారు కాబట్టి, ఇంట్లోనే తక్కువ నూనెతో, కూరగాయ ముక్కలను కలిపి చేసుకుంటే దీని పోషక విలువలు మరింత పెరుగుతాయి. ఇందులో వాడే వెల్లుల్లి, అల్లం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా శరీరానికి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను అందిస్తాయి.
కాబట్టి చిరుతిండి తినాలనిపించినప్పుడు కేవలం పిండి పదార్థాలు ఉన్న జంక్ ఫుడ్ జోలికి వెళ్లకుండా, ఇలా ప్రోటీన్ సమృద్ధిగా ఉండే ఎగ్ మంచూరియాను ఎంచుకోవడం ఉత్తమమైన పద్ధతి. మీరు కూడా ఈ హెల్తీ వెర్షన్ ఎగ్ మంచూరియాను ఒకసారి ట్రై చేసి చూడండి.
ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణలో వివిధ నియోజకవర్గాల్లో నెలకొన్న ప్రజల సమస్యలు, రాజకీయ పరమైన అంశాలను మా దృష్టికి తీసుకు రావాలనుకుంటున్నారా ? మీ సమస్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబరుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియజేయండి. రెండు రాష్ట్రాల్లో నియోజకవర్గాల వారీగా సమస్యలు, ఎమ్మెల్యేల పనితీరు, వారు ఇచ్చిన హామీలు, ప్రజల ఇబ్బందులు, అక్కడ అధికార, ప్రతిపక్ష పార్టీల పరిస్థితులు, రాజకీయ అంశాలపై కూడా మీ అభిప్రాయం మాతో పంచుకోండి.
నోట్ : వ్యక్తిగత సమస్యలు వద్దు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి