తరచూ ఆయాసం రావడం అనేది కేవలం అలసట వల్ల కలిగే సమస్య మాత్రమే కాదు, అది శరీరంలో దాగి ఉన్న తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు హెచ్చరిక కూడా కావచ్చు. సాధారణంగా మెట్లు ఎక్కినప్పుడు లేదా వేగంగా నడిచినప్పుడు కొద్దిగా ఆయాసం రావడం సహజం, కానీ ఏ చిన్న పని చేసినా లేదా ఏమీ చేయకుండా కూర్చున్నప్పుడు కూడా ఊపిరి తీసుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తే మాత్రం ఖచ్చితంగా అప్రమత్తం కావాలి.
గుండె పనితీరులో లోపాలు ఉన్నప్పుడు ఊపిరితిత్తులకు రక్తం సరఫరా సరిగ్గా జరగక ఆయాసం కలిగే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా గుండె కండరాలు బలహీనపడటం లేదా వాల్వ్లలో సమస్యలు ఉన్నప్పుడు నడుస్తున్నప్పుడు ఆయాసంతో పాటు ఛాతీలో భారంగా అనిపించడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అలాగే ఊపిరితిత్తులకు సంబంధించిన సమస్యలైన అస్తమా, బ్రోన్కైటిస్ లేదా సీఓపీడీ (COPD) వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల వల్ల కూడా గాలి పీల్చుకోవడం ఇబ్బందిగా మారుతుంది.
రక్తహీనత లేదా అనీమియా కూడా ఆయాసానికి ఒక ప్రధాన కారణం. శరీరంలోని కణాలకు ఆక్సిజన్ను మోసుకెళ్లే హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు, గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులు ఎక్కువ శ్రమించాల్సి వస్తుంది, దీనివల్ల త్వరగా ఆయాసం వస్తుంది. దీనితో పాటు విపరీతమైన నీరసం, చర్మం పాలిపోవడం, కళ్లు తిరగడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే అది రక్తహీనతగా గుర్తించాలి. కొందరిలో మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన (Anxiety) వల్ల కూడా ఊపిరి వేగంగా తీసుకోవడం, గుండె దడ రావడం వంటివి జరుగుతుంటాయి.
అధిక బరువు లేదా స్థూలకాయం ఉన్నవారిలో ఊపిరితిత్తులపై ఒత్తిడి పెరిగి కొద్దిపాటి శ్రమకే ఆయాసం వస్తుంది. ఒకవేళ ఆయాసంతో పాటు పాదాల వాపు, రాత్రి పూట పడుకున్నప్పుడు ఊపిరి అందకపోవడం, నిరంతరంగా పొడి దగ్గు రావడం లేదా కొద్ది దూరం నడిచినా ఆగిపోవాల్సి రావడం వంటివి జరిగితే ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోవడం ప్రాణాపాయం నుంచి రక్షిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమం తప్పని వ్యాయామం మరియు ధూమపానం వంటి అలవాట్లకు దూరంగా ఉండటం ద్వారా ఈ సమస్యల తీవ్రతను తగ్గించుకోవచ్చు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి