మొటిమలు అనేవి అతి ముఖ్యంగా యుక్తవయస్కులకు తీవ్రమైన మానసిక ఇబ్బందులను కలిగిస్తాయి. చర్మం ఏ రంగులో ఉన్నా కాని ముందుగా చేయాల్సిన అతి ముఖ్యమైన పని ఏమిటంటే దానిని స్పష్టంగా ఇంకా అలాగే చాలా శుభ్రంగా ఉంచడం.అలాగే మీరు తినేవి కూడా మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.అందుకే పోషక విలువలున్న ఆహారాలు తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ఇన్ఫెక్షన్లు ఇంకా అలాగే సూర్యకాంతి వల్ల కలిగే సెల్యులార్ ఒత్తిడి ప్రభావాలను తగ్గించడం ద్వారా మొటిమలు ఇంకా అలాగే హైపర్పిగ్మెంటేషన్‌ సమస్యను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.ఇక మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి లేదా మొటిమలను తొలగించడానికి గిల్లడం అస్సలు ప్రయత్నించవద్దు. మీరు అసలు చేత్తో మొటిమలని ఇలా గిల్లడం అనేది పూర్తిగా మానుకోవాలి ఎందుకంటే ఇది చర్మంపై నల్ల మచ్చలు కనిపించడానికి దారితీసే మంటను కూడా మీకు పెంచుతుంది. మురికి చేతులతో చర్మాన్ని అసలు తాకకుండా ప్రయత్నించండి. 



లేకుంటే అది మిమ్మల్ని మరింత ప్రమాదంలో పడేసి మీ చర్మాన్ని పాడు చేస్తుంది.అలాగే మీరు మొటిమలను ఈజీగా నయం చెయ్యాలంటే ఎండలో గడిపే సమయాన్ని పరిమితం చేయండి. ఇంకా ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిని మీరు నివారించండి. చర్మం రంగు మారడాన్ని నివారించడానికి మీరు సన్‌స్క్రీన్‌ను వాడాలి.ఇంకా అలాగే చర్మాన్ని కప్పి ఉంచే టోపీలు ఇంకా అలాగే దుస్తులను ధరించాలి. అలాగే అతినీలలోహిత కాంతి వల్ల కలిగే నష్టాన్ని తగ్గించడానికి మీరు మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.ఇక సహజ ఉత్పత్తులు అనేవి చర్మం చీకటి ప్రాంతాలను కాంతివంతం చేయడానికి సాధ్యపడతాయి. మల్బరీ సారం నూనె, గ్రీన్ టీ, పసుపు ఇంకా అలాగే సోయాబీన్ సారం చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడంలో ఇంకా అలాగే హైపర్పిగ్మెంటేషన్ రూపాన్ని తగ్గించడంలో బాగా సహాయపడతాయని కొన్ని ఆధారాలు కూడా సూచిస్తున్నాయి. ఇక ఈ విషయాలన్నీ కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే కొంతవరకైనా మీకు మంచి పరిష్కారం దొరుకుతుంది.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

BEAUTY

Purushottham Vinay

30/03/2022 09:09 PM