ఇక చాలా మంది కూడా భోజనం చేసిన తరువాత చివర్లో ఎంతో కొంత స్వీట్ ని తింటారు.ఇలా చాలా సందర్భాల్లో ఎక్కువగా జరుగుతుంది.లేదంటే వారికి భోజనం చేసిన ఫీల్ లేదని భావిస్తుంటారు.అయితే, భోజనం చేసిన తరువాత స్వీట్స్ ని తినడం చాలా పెద్ద ప్రమాదకరమని ఎంత మందికి తెలుసు?.. భోజనం తరువాత కంటే భోజనం చేసే ముందే స్వీట్స్ తింటే ఆరోగ్య మంచి ప్రయోజనం అనేది కలుగుతుందని ఎంత మందికి తెలుసు?ఇక దీనికి సంబంధించి మన ఆయుర్వేదం ఏం చెబుతోంది? ఈ ప్రత్యేక కథనంలో మనం దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను కూడా ఇప్పుడు చదివి తెలుసుకుందాం. ఇక ప్రముఖ ఆయుర్వేదన నిపుణుడు అయితే డాక్టర్ నితికా కోహ్లీ తెలిపిన సమాచారం ప్రకారం తెలిసిన విషయం ఏమిటంటే.. తీపి పిదార్థాలు తినే సమయం.. ఓజస్(మెరుగైన జీర్ణ వ్యవస్థ) ఇంకా అలాగే ఆమ్లత్వాన్ని(అసడిటీ, విషతత్వం) రెండింటినీ కూడా చాలా తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.ఇంకా అలాగే పెంచుతుంది కూడా. ఇక అందుకే మనం తినే ఆహారంపై అవగాహన అనేది చాలా ముఖ్యం అని చెబుతున్నారు నితికా కోహ్లీ.



అలాగే భోజనానికి ముందు స్వీట్లు తినడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు ఇంకా అలాగే భోజనం తరువాత స్వీట్లు తినడం వలన కలిగే దుష్ఫలితాలు ఏంటో మనం ఇప్పుడు ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.


1. తీపి పదార్థాలు జీర్ణం కావడానికి చాలా ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
2. తీపి పదార్థాన్ని ముందుగా తినడం వల్ల జీర్ణ స్రావాల ప్రవాహాన్ని స్టార్ట్ చేస్తుంది.
3. అలాగే భోజనం తర్వాత స్వీట్లు తీసుకోవడం ద్వారా జీర్ణక్రియ కూడా మందగిస్తుంది.
4.ఇక భోజనం ప్రారంభంలో స్వీట్లు తింటే అది జీర్ణక్రియను సక్రియం చేస్తుంది.
5. అలాగే భోజనం చివరిలో స్వీట్లు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ పనితీరు బాగా మందగిస్తుంది. అసిడిటీ సమస్య కూడా తలెత్తుతుంది. అలాగే అనేక రకాల అజీర్తి సమస్యలు అనేవి కూడా చాలా ఎక్కువగా వస్తాయి.
6. ఇక భోజనం చేసిన తరువాత స్వీట్స్ తింటే గ్యాస్ సమస్య కూడా ఏర్పడుతుంది.అందువల్ల కడుపు చాలా ఉబ్బరంగా ఉంటుంది
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

SWEETS

Purushottham Vinay

06/05/2022 12:59 PM