కరివేపాకు ఇంకా అలాగే వెల్లుల్లి మన ఆరోగ్యానికి చాలా రకాలుగా మేలు చేస్తాయని అందరికి తెలుసు.ఎందుకంటే వీటిలో అనేక ఔషధ గుణాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. వీటిని వాడడం వల్ల మనం చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అయితే వంటల్లో వాడడానికి బదులుగా వీటిని పరగడుపున తినడం వల్ల మనం ఖచ్చితంగా మరిన్ని ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కరివేపాకును, వెల్లుల్లిని పరగడుపున తినడం వల్ల వాటిలో ఉండే పోషకాలు మన శరీరానికి చక్కగా అందుతాయి.ఇప్పుడు వాటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను మనం మరింత అధికంగా పొందవచ్చు.ప్రతి రోజూ ఉదయం 5 కరివేపాకు ఆకులను, ఒక వెల్లుల్లిని బాగా నమిలి మింగాలి. ఆ తరువాత ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చని నీటిని తాగాలి. ఇలా తీసుకోవడం వల్ల మనం చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. ఇలా కరివేపాకును, వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు ఇంకా కొలెస్ట్రాల్ సులభంగా తొలగిపోతుంది. అలాగే అధిక బరువు సమస్య నుండి చాలా సులభంగా బయటపడవచ్చు.


ఇంకా అలాగే వెల్లుల్లిని, కరివేపాకును కలిపి తీసుకోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు సమస్య అదుపులో ఉంటుంది.గుండె ఆరోగ్యం బాగా మెరుగపడుతుంది. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి బాగా పెరుగుతుంది. ఇంకా వైరస్, బ్యాక్టీరియాల వల్ల కలిగే ఇన్పెక్షన్ ల బారిన పడకుండా ఉంటాము. కరివేపాకును, వెల్లుల్లిని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన మలినాలు ఇంకా విష పదార్ఠాలు తొలగిపోతాయి. శరీర ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. ఇంకా అంతేకాకుండా క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉంటాము. ప్రతి రోజూ ఉదయం పరగడుపున కరివేపాకు, వెల్లుల్లిని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల రక్తహీనత తగ్గుతుంది.అలాగే జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది. ఇంకా జీర్ణాశయ సంబంధిత సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. కంటిచూపు కూడా కూడా మెరుగుపడుతుంది. ఈ విధంగా కరివేపాకు, వెల్లుల్లిని ప్రతి రోజూ ఉదయం పరగడుపున తీసుకోవడం వల్ల మనం చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని చక్కటి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

Health Tips

Purushottham Vinay

04/10/2023 06:29 PM