థైరాయిడ్ అనేది పేలవమైన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల వచ్చే వ్యాధి ఇంకా మహిళలు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారు. ఇక అమెరికన్ థైరాయిడ్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తి అయితే త్వరగా దాని లక్షణాలను చూపించడం ప్రారంభిస్తాడు. శరీరంలో అలసట, జుట్టు రాలడం, స్త్రీలకు సకాలంలో రుతుక్రమం రాకపోవడం ఇంకా మూడ్‌ సరిగ్గా ఉండకపోవడం ఈ సమస్య ప్రధాన లక్షణాలు. ఈ వ్యాధి లక్షణాలను తక్షణమే చెక్ చేస్తే, వెంటనే చికిత్స చేయడం ద్వారా దీనిని ఈజీగా నియంత్రించవచ్చు.థైరాయిడ్ సమస్య అనేది శరీరంలో జీవక్రియను నియంత్రించే మెడ దిగువ భాగంలో మధ్యలో ఉండే చిన్న సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉండే గ్రంథి. మనం ఏది తిన్నా కూడా ఈ గ్రంథి దానిని శక్తిగా మారుస్తుంది. దీనితో పాటు, ఇది గుండె, కండరాలు, ఎముకలు ఇంకా కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.థైరాయిడ్ సమస్యకు ఒత్తిడి, విటమిన్ ఎ లేకపోవడం, శరీరంలో అయోడిన్ లేకపోవడం, హార్మోన్ అసమతుల్యత, శరీరంలో టాక్సిన్స్ ఇంకా అలాగే మందులు తీసుకోవడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల థైరాయిడ్ చాలా వేగంగా పెరుగుతుంది. మన ఇంట్లోనే థైరాయిడ్‌ను ఎలా నియంత్రించుకోవాలో తెలుసుకుందాం.ఇక కొబ్బరి నూనె ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది జీవక్రియను కూడా పెంచుతుంది. ఇంకా బరువును నియంత్రిస్తుంది. మీరు కూరగాయలు వండడానికి కూడా కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.


థైరాయిడ్ వల్ల కొందరికి చేతులు ఇంకా కాళ్లు చల్లగా ఉంటాయి. అలాంటి వారికి కొబ్బరినూనెతో మర్దన చేస్తే మంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది.ఇంకా థైరాయిడ్ రోగులు తమ ఆహారంలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోవాలి.. అందువల్ల థైరాయిడ్ నియంత్రణలో ఉంటుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బరువును ఈజీగా తగ్గిస్తుంది. శరీరం నుంచి విషాన్ని కూడా తొలగిస్తుంది. ఇక యాపిల్ వెనిగర్‌ని నీటిలో కలిపి ప్రతిరోజూ ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోండి.అలాగే ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న పసుపు థైరాయిడ్‌ను నియంత్రించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇంకా పాలతో పసుపు కలిపి వాడితే థైరాయిడ్ నియంత్రణ ఉంటుంది.ఇంకా అలాగే ఆహారంలో మాంసం, చేపలు ఇంకా గుడ్లు తీసుకోవడం వల్ల థైరాయిడ్ నియంత్రణ ఉంటుంది. మీ థైరాయిడ్ కనుక పెరుగుతున్నట్లయితే, వెంటనే ఆహారంపై తగిన శ్రద్ధ వహించండి, అప్పుడు మీ థైరాయిడ్ బాగానే ఉంటుంది.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

thyroid

Purushottham Vinay

15/07/2022 07:20 AM