యాలకులు సహజ సిద్ధమైన జీర్ణకారిగా పనిచేస్తుంది. రాత్రిపూట యాలకులు తీసుకోవడం వల్ల అజీర్ణం, ఉబ్బరం, గ్యాస్ వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను ఉత్తేజపరిచి, ఆహారం విచ్ఛిన్నం కావడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా రాత్రిపూట కడుపులో అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు వికారం వంటి వాటికి కూడా మంచి ఔషధంగా పనిచేస్తుంది.రాత్రిపూట యాలకుల టీ తాగడం లేదా యాలకులు తీసుకోవడం వల్ల మంచి నిద్ర పడుతుంది, నిద్రలేమి సమస్యలు తగ్గుతాయి.
శరీరాన్ని డీ టాక్సిఫికేషన్ చేయడంలో యాలకులు ఎంతగానో సహాయపడతాయి. దీనిలోని శక్తివంతమైన డీ టాక్సిఫికేషన్ లక్షణాలు మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు శరీరం నుండి విష పదార్థాలను బయటకు పంపడానికి సహాయపడతాయి. ఇది కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరిచి, మూత్రపిండాల డీ టాక్సిఫికేషన్ కు తోడ్పడుతుంది, తద్వారా శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. యాలకులు జీవక్రియను పెంచడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి కూడా దోహదపడతాయి. దీని థర్మోజెనిక్ గుణాలు కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించి, రాత్రిపూట చిరుతిండి తినాలనే కోరికలను తగ్గిస్తుంది, ఇది బరువు నిర్వహణకు ఉపయోగపడుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా యాలకులు చాలా మంచిది. ఇది రక్తపోటును తగ్గించి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని నిరోధించి, గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
ఏపీ, తెలంగాణలో వివిధ నియోజ‌క‌వ‌ర్గాల్లో నెల‌కొన్న ప్ర‌జ‌ల సమస్యలు, రాజకీయ ప‌ర‌మైన అంశాల‌ను మా దృష్టికి తీసుకు రావాల‌నుకుంటున్నారా ? మీ స‌మ‌స్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబ‌రుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియ‌జేయండి.
నోట్ : వ్య‌క్తిగ‌త సమస్యలు వ‌ద్దు
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి