చర్మానికి సాగే గుణాన్ని ఇచ్చేది కొల్లాజెన్. వయసు పెరిగే కొద్దీ దీని ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. విటమిన్ సీ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దీంతో చర్మం బిగుతుగా మారి, ముడతలు తగ్గుతాయి.విటమిన్ సీలో ఉండే బ్లీచింగ్ లక్షణాలు చర్మంపై ఉండే నల్ల మచ్చలు, మొటిమల వల్ల ఏర్పడిన మచ్చలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. చర్మం రంగును సమంగా మార్చి, మెరుపును ఇస్తుంది.
విటమిన్ సీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మాన్ని పొడిబారకుండా చేసి, మృదువుగా ఉండేలా చేస్తుంది. చర్మానికి ఏవైనా గాయాలు తగిలినప్పుడు, అవి త్వరగా మానేలా చేయడంలో విటమిన్ సీ ఉపయోగపడుతుంది. ఇది కణజాలాల పునరుద్ధరణను వేగవంతం చేస్తుంది.
విటమిన్ సీ పొందాలంటే, నారింజ, నిమ్మ, బొప్పాయి, కివి, ఉసిరి వంటి పండ్లను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. అలాగే, విటమిన్ సీ సీరమ్స్, క్రీమ్స్ కూడా ఇప్పుడు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిని వాడటం వల్ల కూడా చర్మానికి నేరుగా విటమిన్ సీ ప్రయోజనాలు అందుతాయి. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, అందంగా ఉంచుకోవడానికి విటమిన్ సీ చాలా అవసరం. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా విటమిన్ సి సమస్యను సులువుగా అధిగమించే ఛాన్స్ అయితే ఉంటుంది.
ఏపీ, తెలంగాణ‌లో వివిధ నియోజ‌క‌వ‌ర్గాల్లో నెల‌కొన్న ప్ర‌జ‌ల స‌మ‌స్య‌లు, రాజకీయ ప‌ర‌మైన అంశాల‌ను మా దృష్టికి తీసుకు రావాల‌నుకుంటున్నారా ? మీ సమస్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబ‌రుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియ‌జేయండి.
నోట్ : వ్య‌క్తిగ‌త స‌మ‌స్య‌లు వ‌ద్దు
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి