ద్రాక్ష పండ్ల వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేసినా కానీ వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మనం చాలా దుష్ప్రభావాలను ఎదుర్కొవాల్సి వస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా వీటిని ఖాళీ కడుపుతో అస్సలు తీసుకోకూడదు. ఈ ద్రాక్ష పండ్లు తినడానికి చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఇక మనకు తెలియకుండానే వీటిని ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి క్యాలరీలు కూడా చాలా ఎక్కువగా అందుతాయి.అందువల్ల మనం బరువు పెరిగే అవకాశం కూడా ఉంది. అలాగే ఇవి శరీరంపై ఇంకా అలాగే ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతాయి. ఇంకా అలాగే ద్రాక్ష పండ్లను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల విరోచనాలు కలిగే ఛాన్స్ కూడా ఉంది. ఇంకా అలాగే జీర్ణక్రియకు ఆటంకం కలిగే అవకాశం కూడా ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే వీటిని ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి తలెత్తే అవకాశం ఉంది. ఇంకా అదే విధంగా ద్రాక్ష పండ్లను ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంది. అలాగే వీటిలో సహజ సిద్ద చక్కెరలు కూడా ఉంటాయి. ఇవి ఖచ్చితంగా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పెంచుతాయి.
అందుకే వీటిని తగిన మోతాదులో మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఇంకా అలాగే ద్రాక్ష పండ్లను ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల వీటిలో ఉండే ఒక రకమైన ప్రోటీన్ అలర్జీలకు దారి తీస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.ఇంకా అలాగే వీటిని ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల తలనొప్పి, వాంతులు ఇంకా శ్వాస తీసుకోవడంలో కూడా ఇబ్బంది కలగడం వంటి సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. ఇంకా అలాగే ద్రాక్ష పండ్లను ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తీసుకోకూడదు. ఎందుకంటే ఇది ఆమ్లత్వాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల వీటిని ఖాళీ కడుపున తినడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు తలెత్తడంతో పాటు కడుపులో నొప్పి, కడుపులో చికాకు వంటి సమస్యలు కూడా వచ్చే ఛాన్స్ ఉంది. ఇక ద్రాక్ష పండ్ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను మనం పొందాలంటే వీటిని పరిమిత మోతాదులో మాత్రమే తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి