రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా జీలకర్ర నీరు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఇది ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి లేదా డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నవారికి ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అయితే, ఇది చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదని, వైద్యుని సలహా మేరకు మాత్రమే తీసుకోవాలని గుర్తుంచుకోవాలి.
జీలకర్రలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టాన్ని తగ్గించి, కణాలను రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, శరీరాన్ని వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అంతేకాదు, జీలకర్ర నీరు శరీరంలోని మంటను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
ఇది చర్మానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. శరీరంలోని విష పదార్థాలను బయటకు పంపడం ద్వారా, ఇది చర్మాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది, మొటిమలు, మచ్చలు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. జీలకర్రలో విటమిన్ ఇ కూడా ఉండటం వల్ల చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే నొప్పిని తగ్గించడంలో కూడా జీలకర్ర నీరు ఉపయోగపడుతుంది. దీనికి కండరాల సడలింపు లక్షణాలు ఉండటం వల్ల కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు జీలకర్ర నీటిని తమ ఆహారంలో చేర్చుకునే ముందు వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. మొత్తంగా, జీలకర్ర నీరు ఒక సాధారణ పానీయం అయినప్పటికీ, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం నుండి బరువు తగ్గడం, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం వరకు అనేక అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి