సాధారణంగా, కాలేయంలో కొంత మొత్తంలో కొవ్వు ఉంటుంది. కానీ నీక్షేపణ కాలేయ కారణాలలో కొవ్వు 5% కి చేరినప్పుడు లేదా అంతకన్నా మించిపోయినప్పుడు, అది అనారోగ్యకరమైన పరిస్థితిగా పరిగణించబడుతుంది. రాబోయే ఒకటి నుండి రెండు దశాబ్దాలలో, సిర్రోసిస్ కు దారి తీసే కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి అనేది హెపడైటెస్ సి మరియు అధిక ఆల్కహాల్ వినియోగం వల్ల అవసరమయ్యే కాలేయ మార్పిడిని కూడా మించిపోతుందని పరిశోధకులు అంచనా వేస్తున్నారు. కొవ్వు పెరిగిపోవడానికి గల కారణం మరియు దాని పరిధిని బట్టి, కొవ్వులలో మార్పులు జరుగుతూ ఉంటాయి. ఇవి తేలికగా తిరిగి తగ్గించ కలిగే స్థాయి నుండి తీవ్రమైన స్థాయి వరకు దారితీస్తాయి.
ఈ పరిణామం కొన్ని సందర్భాలలో కోల్పోలేని నష్టంతో పాటు కాలేయ కణాల మరణానికి దారితీస్తుంది. అవకాడోలు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది లివర్ పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయి. రెగ్యులర్ గా అవకాడో తింటే లివర్ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. బెర్రీస్ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి ఆక్సిడెంటివ్ స్ట్రెస్ వల్ల జరిగే ఇబ్బంది తగ్గిస్తాయి. బెర్రీస్ తింటే కణాలు ఆరోగ్యంగా మారుతాయి. బెర్రీస్ తింటే లివర్ క్లీన్ అవుతుంది. నారింజలో విటమిన్ సి కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీని పెంచుతుంది. నారింజ తింటే కాలేయ సమస్యలు దూరం అవుతాయి. దానిమ్మలు పాలీఫినాల్స్ అధికంగా ఉంటాయి. దానిమ్మ పండును తింటే లివర్ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. ఇందులో యాంటీ ఇన్ప్లమేటరి గుణాలు పలు సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి