చింతపండును మనం వంటల్లో విరివిగా వాడతాం. అయితే, చింతపండులో ఉండే గుణాల కంటే, మనం పారేసే చింతగింజల్లోనే ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ చిన్న గింజలు అనేక పోషకాలతో నిండి, మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. చింతగింజల పొడిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మోకాళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల వాపు వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ (Anti-inflammatory) గుణాలు నొప్పిని, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. చింతగింజల పొడి డికాషన్‌ను తాగడం వల్ల రక్తంలో ఉండే చక్కెర స్థాయిలు (షుగర్ లెవల్స్) అదుపులో ఉంటాయి. మధుమేహంతో బాధపడేవారికి ఇది ఒక మంచి పరిష్కారం. చింతగింజల్లో ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణవ్యవస్థను బలంగా ఉంచుతుంది. ఇది మలబద్ధకం, అజీర్ణం, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
గింజల పొడిలో నీళ్లు కలిపి పేస్ట్‌లా చేసి దంతాలను తోముకుంటే, దంతాలపై ఉన్న గార, పాచి తొలగిపోయి, దంతాలు శుభ్రంగా, తెల్లగా మారుతాయి. వీటిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు (Anti-oxidants) మరియు విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, శరీరాన్ని వైరల్, బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాపాడతాయి. చింతగింజల్లో యాంటీ వైరల్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ గింజల పొడిని నీటిలో కలిపి పేస్ట్‌లా చేసి గాయాలు లేదా పుండ్లపై రాస్తే, అవి త్వరగా మానుతాయి.
చింతగింజల పొడిని చర్మానికి అప్లై చేస్తే చర్మం మృదువుగా మారుతుంది. ఇది యాంటీ-ఏజింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉండటం వల్ల ముడతలు, మచ్చలు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా చింతగింజలను వేయించి, పైన ఉండే నల్లటి పొట్టు తీసి, ఆ తర్వాత పొడి చేసుకుని ఉపయోగించడం వల్ల మంచి ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. చింతగింజలను పారేయకుండా, సరైన పద్ధతిలో వాడుకుంటే, ఈ అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి