కొబ్బరినూనెలో ఉండే కొవ్వు ఆమ్లాలు జీవక్రియ రేటును పెంచుతాయి, తద్వారా త్వరగా కేలరీలు ఖర్చవుతాయి. ఇది ఆకలిని నియంత్రించి, అనవసరమైన ఆహారం తీసుకోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది. కొబ్బరినూనెలో ఉండే కొవ్వు గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయిని పెంచి, చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. కొబ్బరినూనెలో ఉండే లారిక్ ఆమ్లం యాంటీ-వైరల్, యాంటీ-ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.
కొబ్బరినూనె మెదడుకు మంచి పోషకాన్ని అందిస్తుంది. ఇందులో ఉండే కీటోన్లు మెదడుకు తక్షణ శక్తిని ఇస్తాయి, తద్వారా జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది. రోజువారీ ఆహారంలో కొబ్బరినూనెను చేర్చుకోవడం ద్వారా మీరు ఈ ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. దీన్ని వేడి నీటిలో కలిపి లేదా నేరుగా ఒక చెంచా మోతాదులో తీసుకోవచ్చు. అయితే, ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం మంచిది. కొబ్బరినూనెను పరిమితంగా తీసుకుంటే మాత్రమే ఈ బెనిఫిట్స్ పొందవచ్చు.
ఈ వాట్సాప్ నెంబ‌ర్‌కు మీ జిల్లాలో రాజ‌కీయ, సామాజిక సమస్యలు వివ‌రాలు పంపండి..
ఏపీ, తెలంగాణ‌లో వివిధ నియోజ‌క‌వ‌ర్గాల్లో నెల‌కొన్న ప్ర‌జ‌ల సమస్యలు, రాజ‌కీయ ప‌ర‌మైన అంశాల‌ను మా దృష్టికి తీసుకు రావాల‌నుకుంటున్నారా ? మీ స‌మ‌స్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబ‌రుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియ‌జేయండి.
నోట్ : వ్య‌క్తిగ‌త సమస్యలు వ‌ద్దు
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి