ముఖ్యంగా, బెల్లంలో ఐరన్ , మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి శక్తిని ఇవ్వడంలో సహాయపడతాయి. బెల్లం సహజంగా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. భోజనం తర్వాత బెల్లం టీ తాగడం వలన తిన్న ఆహారం తేలికగా జీర్ణమవుతుంది. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేస్తుంది. బెల్లం స్వభావరీత్యా వేడిని పుట్టిస్తుంది, కాబట్టి చలికాలంలో బెల్లం టీ తాగడం వలన శరీరం వెచ్చగా ఉండి, జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
బెల్లం టీ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వలన రక్తం శుద్ధి అవుతుంది. ఇది శరీరంలోని విషపదార్థాలను (Toxins) తొలగించి, రక్తాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. బెల్లంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఖనిజాలు ఉండటం వలన ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. జలుబు, ఫ్లూ వంటి వాటిని ఎదుర్కోవడానికి శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది.
బెల్లంలో ఉన్న సహజమైన చక్కెరలు త్వరగా శక్తిని అందిస్తాయి. కాబట్టి అలసటగా ఉన్నప్పుడు బెల్లం టీ తాగితే తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. బెల్లం టీలో అల్లం, మిరియాలు వంటివి కలిపి తీసుకుంటే, శ్వాసకోశ సమస్యలు, ఉబ్బసం మరియు ఛాతీలో ఏర్పడిన కఫం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
అయితే, బెల్లం టీలో క్యాలరీలు ఉంటాయని గుర్తుంచుకోవాలి. కాబట్టి మధుమేహం (డయాబెటిస్) ఉన్నవారు లేదా బరువు తగ్గాలనుకునేవారు వైద్యుల సలహా మేరకు మాత్రమే దీనిని తీసుకోవడం ఉత్తమం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో భాగంగా బెల్లం టీని మితంగా తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. బెల్లం టీ ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుందని చెప్పవచ్చు.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి