కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడేవారు తమ ఆహారపు అలవాట్ల విషయంలో అత్యంత జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే మనం తినే ఆహారంలోని వ్యర్థాలను వడపోసే బాధ్యత కిడ్నీలదే. కిడ్నీలు బలహీనపడినప్పుడు రక్తంలో సోడియం, పొటాషియం మరియు ఫాస్పరస్ వంటి ఖనిజాలు ప్రమాదకర స్థాయికి చేరుకోకుండా చూసుకోవడం ముఖ్యం. ఆహార నియమాలను పాటించడం ద్వారా కిడ్నీలపై ఒత్తిడిని తగ్గించి, వ్యాధి తీవ్రతరం కాకుండా అడ్డుకోవచ్చు.
మొదటగా, ఉప్పు లేదా సోడియం వినియోగాన్ని వీలైనంత వరకు తగ్గించాలి. పచ్చళ్లు, అప్పడాలు, చిప్స్, మరియు నిల్వ ఉంచిన ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్లో సోడియం విపరీతంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును పెంచి కిడ్నీలపై అదనపు భారాన్ని మోపుతుంది. బయట దొరికే జంక్ ఫుడ్ మరియు క్యాన్డ్ ఫుడ్స్కు దూరంగా ఉండటం కిడ్నీ బాధితులకు చాలా అవసరం.
అలాగే, పొటాషియం ఎక్కువగా ఉండే అరటిపండ్లు, నారింజ, బంగాళదుంపలు, టమోటాలు మరియు పాలకూర వంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి. సాధారణంగా ఇవి ఆరోగ్యకరమైనవే అయినప్పటికీ, కిడ్నీలు సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు శరీరంలో పొటాషియం పెరిగి అది నేరుగా గుండె పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఫాస్పరస్ ఎక్కువగా ఉండే డైరీ ఉత్పత్తులు అంటే పాలు, పెరుగు, పనీర్ వంటివి కూడా పరిమితంగానే తీసుకోవాలి, లేదంటే రక్తంలో ఫాస్పరస్ పెరిగి ఎముకలు బలహీనపడే అవకాశం ఉంటుంది.
మాంసాహారం విషయంలో కూడా నియం త్రణ అవసరం. ముఖ్యంగా రెడ్ మీట్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ప్రోటీన్ వ్యర్థాలు పెరిగి కిడ్నీలకు ఇబ్బంది కలుగుతుంది. శీతల పానీయాలు, సోడాలు మరియు డార్క్ కలర్ కూల్ డ్రింక్స్లో ఫాస్పరస్ సంకల నాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి కాబట్టి వాటిని పూర్తిగా పక్కన పెట్టడం ఉత్తమం. నీరు మరియు ఇతర ద్రవ పదార్థాల తీసుకోవడం కూడా డాక్టర్ సూచనల మేరకే ఉండాలి, ఎందుకంటే కిడ్నీలు వడపోయలేనప్పుడు శరీ రంలో నీరు చేరి వాపులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి