మెగాస్టార్ చిరంజీవి 70వ పడిలోనూ చెక్కుచెదరని గ్లామర్తో మెరుస్తున్నారు. బాబీ కొల్లి డైరెక్షన్లో వస్తున్న 'Chiru158' కోసం ఆయన మేకోవర్ అందరినీ ఆశ్చర్యపరుస్తోంది. తీవ్రమైన ఎండల్లోనూ చర్మాన్ని కాపాడుకునేందుకు ఆయన పాటిస్తున్న హైడ్రేషన్, సన్స్క్రీన్ వాడకం, క్రమశిక్షణతో కూడిన డైట్ ఆయన అసలైన బ్యూటీ సీక్రెట్స్ అని సినీ వర్గాలు చెబుతున్నాయి.
The 5W+H: Who, What, When, Where, Why, How
- Who: మెగాస్టార్ చిరంజీవి, డైరెక్టర్ బాబీ కొల్లి.
- What: చిరంజీవి యంగ్ లుక్ వెనుక ఉన్న స్కిన్కేర్, 7 బ్యూటీ లెసన్స్.
- When: ఈ వేసవి కాలంలో.. 'Chiru158' సినిమా షూటింగ్ సమయంలో.
- Where: టాలీవుడ్ ఫిల్మ్ ఇండస్ట్రీలో, తెలుగు రాష్ట్రాల్లో.
- Why: 70 ఏళ్ల వయసులోనూ ఆరోగ్యకరమైన, మెరిసే చర్మాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో అందరికీ అవగాహన కల్పించేందుకు.
- How: క్రమం తప్పని హైడ్రేషన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ డైట్, సరైన నిద్ర, యోగా వంటి సహజ పద్ధతుల ద్వారా.
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఇలాంటి ఎండల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చర్మం కమిలిపోవడం, ముడతలు పడటం సహజం. కానీ మెగాస్టార్ చిరంజీవి వయసు 70కి దగ్గరపడుతున్నా.. ఆయన లేటెస్ట్ లుక్స్ చూస్తే కుర్ర హీరోలు కూడా అసూయపడేంత గ్లామర్ ఆయన సొంతం. ముఖ్యంగా బాబీ కొల్లి డైరెక్షన్లో తెరకెక్కుతున్న 'Chiru158' ప్రాజెక్ట్ కోసం ఆయన మేకోవర్ ఇప్పుడు టాలీవుడ్లో హాట్ టాపిక్గా మారింది. వింటేజ్ చిరును గుర్తుచేసేలా బాబీ కొల్లి ఆయన్ను స్క్రీన్పై ప్రెజెంట్ చేయబోతున్నారు. అయితే, ఎండలు మండిపోతున్న ఈ వేసవిలోనూ ఆయన చర్మం అంత కాంతివంతంగా ఎలా మెరుస్తోంది? ఫిల్మ్ నగర్ వర్గాలు, ప్రముఖ సౌందర్య నిపుణుల సమాచారం ప్రకారం.. ఆయన యవ్వనం వెనుక ఖరీదైన కాస్మెటిక్ ట్రీట్మెంట్స్ కంటే, దశాబ్దాలుగా ఆయన పాటిస్తున్న కఠినమైన క్రమశిక్షణే ప్రధాన కారణం. మెగాస్టార్ స్కిన్కేర్, గ్రూమింగ్ సీక్రెట్స్ నుంచి ఈ వేసవిలో మనం నేర్చుకోవాల్సిన 7 అద్భుతమైన బ్యూటీ లెసన్స్ ఇక్కడ చూద్దాం.
1. హైడ్రేషన్: నీటితోనే అసలైన నిగారింపు
వేసవిలో చర్మం పొడిబారడం అతిపెద్ద సమస్య. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. చిరంజీవి తన దినచర్యలో అత్యంత ప్రాధాన్యత ఇచ్చేది నీటికే. రోజుకు కనీసం 3 నుంచి 4 లీటర్ల నీరు తాగడంతో పాటు, ఉదయాన్నే తాజా కొబ్బరి నీళ్లు ఆయన డైట్లో తప్పనిసరిగా ఉంటాయి. చర్మం లోపలి నుంచి తేమను కోల్పోకుండా, మృదువుగా ఉండాలంటే డీప్ హైడ్రేషన్ ఎంతో అవసరం అని ఇది నిరూపిస్తోంది.
2. సూర్యుడికి రక్షణ కవచం: సన్స్క్రీన్ మంత్రం
'Chiru158' యాక్షన్ సీక్వెన్స్ల కోసం బాబీ కొల్లి భారీ అవుట్డోర్ షెడ్యూల్స్ ప్లాన్ చేసినప్పటికీ.. చిరంజీవి చర్మం దెబ్బతినకుండా ఉండేందుకు సన్స్క్రీన్ ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తోంది. ఎండలోకి వెళ్లే ముందు కనీసం SPF 50 ఉన్న సన్స్క్రీన్ వాడటం ఆయన రొటీన్లో భాగం. ఇది సన్ బర్న్, పిగ్మెంటేషన్ రాకుండా అడ్డుకుంటుంది.
3. యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ డైట్: లోపలి నుంచే గ్లామర్
చర్మం నిగనిగలాడాలంటే పైన రాసుకునే క్రీమ్స్ కంటే తినే ఆహారం చాలా ముఖ్యం. నివేదికల ప్రకారం.. చిరంజీవి డైట్లో విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే సిట్రస్ పండ్లు, బ్రోకలీ, ఆకుకూరలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, వృద్ధాప్య ఛాయలను దరిచేరనివ్వవు.
4. చెమటతో డిటాక్స్: వర్కవుట్ ఎఫెక్ట్
ఏడు పదుల వయసులోనూ ఆయన రోజూ జిమ్లో చెమటోడ్చుతారు. వర్కవుట్స్ వల్ల శరీరంలో రక్త ప్రసరణ అద్భుతంగా మెరుగుపడుతుంది. చెమట ద్వారా చర్మం లోపలి మలినాలు (Toxins) బయటకు వెళ్లిపోతాయి. ఇదే ఆయన ముఖంలో ఎప్పుడూ కనిపించే న్యాచురల్ గ్లోకి కారణమని ఫిట్నెస్ నిపుణులు విశ్లేషిస్తున్నారు.
5. కంటి నిండా నిద్ర: అసలైన యాంటీ ఏజింగ్ ట్రీట్మెంట్
షూటింగ్స్తో ఎంత బిజీగా ఉన్నా.. రోజుకు కనీసం 7 గంటల నిద్ర ఉండేలా చిరంజీవి జాగ్రత్తపడతారని సినీ వర్గాలు చెబుతుంటాయి. కంటి నిండా నిద్రపోవడం వల్ల రాత్రి పూట చర్మ కణాలు తమను తాము రిపేర్ చేసుకుంటాయి. ఉదయం లేవగానే కళ్ల కింద వలయాలు, ఉబ్బు లేకుండా ఫ్రెష్గా కనిపించడానికి నిద్రే అసలైన మందు.
6. ఒత్తిడి లేని జీవనం: యోగా, ధ్యానం
కెరీర్లో ఎత్తుపల్లాలు, రాజకీయ ఒత్తిళ్లు ఎదుర్కొన్నా చిరంజీవి ఎప్పుడూ ప్రశాంతంగా, చిరునవ్వుతోనే కనిపిస్తారు. మానసిక ఒత్తిడి చర్మంపై ముడతల రూపంలో త్వరగా కనిపిస్తుంది. కానీ ఆయన రోజూ చేసే యోగా, ధ్యానం మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుతాయి. ఆ మానసిక ప్రశాంతతే కాంతివంతమైన చర్మంగా ప్రతిఫలిస్తుంది.
7. సహజత్వానికి పెద్దపీట: మినిమల్ కెమికల్స్ వాడకం
సినిమాల కోసం మేకప్ వేసుకోవడం తప్పనిసరి అయినా.. షాట్ గ్యాప్లో లేదా షూటింగ్ పూర్తయిన వెంటనే ఆయన తన చర్మాన్ని డీప్ క్లీన్ చేస్తారు. కెమికల్స్ తక్కువగా ఉండే సహజమైన మాయిశ్చరైజర్స్, ఆర్గానిక్ ఫేస్ ప్యాక్స్ ఆయన ప్రిఫర్ చేస్తారని సమాచారం. చర్మానికి గాలి ఆడేలా ఫ్రీగా వదిలేయడం వేసవిలో అత్యంత కీలకం.
వయసు అనేది కేవలం ఒక నంబర్ మాత్రమే అని మెగాస్టార్ చిరంజీవి ప్రతి సినిమాతో నిరూపిస్తున్నారు. బాబీ కొల్లి డైరెక్షన్లో రాబోయే 'Chiru158'లో ఆయన వింటేజ్ లుక్ వెనుక ఉన్నది కేవలం మేకప్ మాయ కాదు.. అది దశాబ్దాల కఠోర శ్రమ, క్రమశిక్షణ. ఈ వేసవిలో మార్కెట్లో దొరికే ఖరీదైన యాంటీ ఏజింగ్ క్రీమ్స్ వెనుక పరుగెత్తే బదులు, ఆయన పాటించే ఈ 7 సహజమైన బ్యూటీ టిప్స్ను మన రొటీన్లో చేర్చుకుంటే.. ఎండలను ఎదుర్కొని మెరిసే చర్మం మన సొంతం అవుతుంది. మరి మీ సమ్మర్ రొటీన్లో రేపటి నుంచి ఈ మెగా మార్పులను చేర్చబోతున్నారా?
By the Numbers
- నిపుణుల నివేదికల ప్రకారం.. 70 ఏళ్ల వయసులో చర్మం ముడతలు పడకుండా ఉండటానికి రోజుకు కనీసం 7 గంటల నిద్ర, 3 లీటర్ల నీరు తాగడం అత్యవసరం.
Key Takeaways
- 70 ఏళ్ల వయసులోనూ చిరంజీవి యంగ్గా కనిపించడానికి ప్రధాన కారణం ఆయన కఠినమైన డైట్, హైడ్రేషన్.
- రోజుకు 3-4 లీటర్ల నీరు తాగడం వల్ల వేసవిలో చర్మం పొడిబారకుండా కాపాడుకోవచ్చు.
- సన్స్క్రీన్ వాడకం, కంటి నిండా నిద్ర చర్మాన్ని ముడతలు పడకుండా ఉంచుతాయి.
- విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారం, యోగా ద్వారా మానసిక ప్రశాంతత పొందడం అసలైన యాంటీ ఏజింగ్ సీక్రెట్స్.
- బాబీ కొల్లి డైరెక్షన్లో వస్తున్న 'Chiru158'లో చిరంజీవి వింటేజ్ లుక్తో ప్రేక్షకులను అలరించనున్నారు.
Frequently Asked Questions
Chiru158 సినిమా డైరెక్టర్ ఎవరు?
మెగాస్టార్ చిరంజీవి 158వ సినిమాకు టాలీవుడ్ స్టార్ డైరెక్టర్ బాబీ కొల్లి దర్శకత్వం వహిస్తున్నారు.
చిరంజీవి బ్యూటీ సీక్రెట్ ఏంటి?
క్రమం తప్పకుండా హైడ్రేషన్, పౌష్టికాహారం, నిరంతర వ్యాయామంతో పాటు యోగా ద్వారా మానసిక ప్రశాంతతను కాపాడుకోవడమే ఆయన బ్యూటీ సీక్రెట్.
వేసవిలో చర్మ సంరక్షణకు ముఖ్యంగా ఏం చేయాలి?
ఎండలోకి వెళ్లే ముందు తప్పనిసరిగా సన్స్క్రీన్ రాసుకోవడం, రోజుకు కనీసం 3 లీటర్ల నీరు తాగడం చాలా ముఖ్యం.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి