జామ ఆకులు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్న సహజ ఔషధంలా ఉపయోగపడతాయని చెప్పడంలో సందేహం అవసరం లేదు. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో ఎంతగానో తోడ్పడతాయి. బరువు నిర్వహణ, చర్మ సంరక్షణ, నోటి ఆరోగ్యం మరియు మధుమేహం నియంత్రణలో కూడా ఇవి తోడ్పతాయని చెప్పడంలో ఏ మాత్రం సందేహం అయితే అవసరం లేదు.

జామ ఆకులలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉండటంతో పాటు  ఇవి శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయని చెప్పవచ్చు.  జామ ఆకులు జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి  అదే సమయంలో జీర్ణ సమస్యలను నివారిస్తాయి.  జామ ఆకులు బరువు తగ్గడానికి అదే సమయంలో  కొవ్వు పేరుకుపోకుండా  ఉండేలా చేయడంలో ఉపయోగపడతాయి.

జామ ఆకులను పేస్ట్ లేదా టోనర్‌గా ఉపయోగించడం ద్వారా మొటిమలు, మచ్చలు మరియు చర్మ వ్యాధులను సులువుగా నయం చేసే అవకాశం ఉంటుంది.  జామ ఆకులు నోటి పుండ్లు మరియు చిగుళ్ల సమస్యలను నయం చేయడానికి సహాయపడే ఛాన్స్ ఉంటుంది. జామ ఆకు టీ మధుమేహం ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ఉపయోగపడే అవకాశాలు అయితే ఉంటాయని చెప్పవచ్చు.

జామ ఆకులు చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే  ఛాన్స్ ఉంటుంది. అవకాశం ఉంటుంది.  జామ ఆకులలోని విటమిన్లు మరియు పోషకాలు జుట్టు ఆరోగ్యానికి సహాయపడటంతో పాటు  జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.  జామ ఆకుల వల్ల ఎన్నో హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ను కచ్చితంగా పొందవచ్చు.

ఈ వాట్సాప్ నెంబ‌ర్‌కు మీ జిల్లాలో రాజ‌కీయ‌, సామాజిక స‌మ‌స్య‌లు వివ‌రాలు పంపండి..

ఏపీ, తెలంగాణ‌లో వివిధ నియోజ‌క‌వ‌ర్గాల్లో నెల‌కొన్న ప్ర‌జ‌ల స‌మ‌స్య‌లు, రాజ‌కీయ ప‌ర‌మైన అంశాల‌ను మా దృష్టికి తీసుకు రావాల‌నుకుంటున్నారా ?  మీ స‌మ‌స్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబ‌రుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియ‌జేయండి.

నోట్ :  వ్య‌క్తిగ‌త స‌మ‌స్య‌లు వ‌ద్దు
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం wa క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

gauva leaves

Reddy P Rajasekhar

01/07/2025 04:34 PM