కిడ్నీలు శుభ్రంగా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది. నిమ్మకాయలో పొటాషియం, విటమిన్ C, B విటమిన్లు వంటి పోషకాలు ఉన్నందున, ఇది కిడ్నీ ఫంక్షన్లు మెల్లగా, సాఫీగా జరిగేలా చేస్తుంది. పొటాషియం మాదిరిగా ఎలక్ట్రోలైట్స్ బ్యాలెన్స్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. యూరిన్ తరచూ అసిడిక్ గా ఉండటం వల్ల రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. నిమ్మరసం యూరిన్ pH ను నిలపడి, ఆల్కలైన్ మాదిరిగా మార్చి, యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించుతుంది. ఇది గౌట్ ఉన్నవారికి కూడా ఉపయోగకరం. నిమ్మరసం స్వల్ప మోతాదులో డైయూరెటిక్ మాదిరిగా పనిచేస్తుంది. అంటే శరీరంలో నీరు ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది, ఇది మూత్రం రూపంలో బయటకు వెళ్లేలా చేస్తుంది. దీని వల్ల చిన్న చిన్న ఇన్ఫెక్షన్లు, కిడ్నీ స్ట్రెస్ తగ్గుతాయి.
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ½ నిమ్మకాయ రసం కలిపి తాగాలి. కావాలంటే కొద్దిగా తేనె కలిపినా బాగుంటుంది. రోజు 1–2 సార్లు తాగవచ్చు. ఎక్కువ నిమ్మరసం 3–4 నిమ్మకాయలు రోజూ తాగడం మంచిది కాదు – ఎందుకంటే ఇది ఎసిడిటీని కలిగించవచ్చు. గాస్ట్రిక్ లేదా ఎసిడిటీ ఉన్నవారు ఖాళీ కడుపుతో ఎక్కువ నిమ్మరసం తాగకండి. రాత్రి నిద్రకు ముందు తాగడం మంచిదికాదు – ఇది యూరిన్ ఫ్లో పెంచి నిద్రకు అంతరాయం కలిగించవచ్చు. నిమ్మరసం తాగిన వెంటనే నోరు కడగడం మంచిది – పళ్ళపై ఆమ్ల ప్రభావం తగ్గుతుంది.
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి