చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు, మనసు వేడి వేడి టీ వైపు లాగుతుంది. ఇది కేవలం ఒక పానీయం మాత్రమే కాదు, చలిని తట్టుకోవడానికి, శరీరానికి ఉత్తేజాన్ని ఇవ్వడానికి ఒక చక్కని మార్గం. చలికాలంలో టీ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి.
ముఖ్యంగా, అల్లం, పుదీనా, దాల్చిన చెక్క, యాలకులు వంటి మసాలాలు కలిపిన టీని ఈ సీజన్‌లో తీసుకోవడం చాలా మంచిది. అల్లం టీ లేదా బెల్లం టీ ఈ కాలానికి మరింత శ్రేయస్కరం. చల్లని వాతావరణంలో వేడిగా ఉండే టీ తాగడం వల్ల శరీరానికి తక్షణ వెచ్చదనం లభిస్తుంది, ఇది చలి తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది.
టీలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు అల్లం, తులసి వంటి పదార్థాలు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. దీనివల్ల సాధారణంగా చలికాలంలో వచ్చే జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి రక్షణ లభిస్తుంది. చలికాలంలో జీర్ణ సమస్యలు (అజీర్ణం, ఉబ్బరం) ఎక్కువగా ఉంటాయి. అల్లం లేదా పుదీనా కలిపిన టీ జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరచి, జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
ఒక కప్పు వేడి టీ తాగడం వల్ల మనసు ప్రశాంతంగా మారుతుంది. ఇది ఒత్తిడిని, ఆందోళనను తగ్గించి, మంచి నిద్ర పట్టడానికి సహాయపడుతుంది. ఉదయం లేదా పని అలసట తర్వాత టీ తాగడం వల్ల తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. ఇది ఉత్సాహాన్ని పెంచి, రోజు మొత్తం చురుకుగా ఉండేందుకు తోడ్పడుతుంది. అయితే, ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించేంత ఎక్కువగా చక్కెర లేదా అధిక కెఫీన్ ఉండే టీలను అతిగా తాగకుండా, మితంగా తీసుకోవడం మంచిది. వీలైతే, చక్కెర స్థానంలో బెల్లం వాడటం వల్ల మరిన్ని పోషకాలు లభిస్తాయి.
ఈ వాట్సాప్ నెంబ‌ర్‌కు మీ జిల్లాలో రాజకీయ, సామాజిక సమస్యలు వివ‌రాలు పంపండి..
ఏపీ, తెలంగాణ‌లో వివిధ నియోజ‌క‌వ‌ర్గాల్లో నెల‌కొన్న ప్ర‌జ‌ల సమస్యలు, రాజకీయ ప‌ర‌మైన అంశాల‌ను మా దృష్టికి తీసుకు రావాల‌నుకుంటున్నారా ? మీ స‌మ‌స్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబ‌రుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియ‌జేయండి.
నోట్ : వ్య‌క్తిగ‌త సమస్యలు వ‌ద్దు
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి