ఇక నిత్య జీవితంలో మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు ఇంకా ఆధునిక జీవన శైలి కారణంగా ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి. అయితే ప్రతి సమస్యకు కూడా ఆసుపత్రుల చుట్టూ పరుగెట్టాల్సిన అవసరం లేదు. మన వంటింట్లో లభించే అద్భుతమైన ఔషధాలతోనే చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యల్ని చాలా ఈజీగా దూరం చేసుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా వాముతో అయితే చాలా అద్భుత ప్రయోజనాలున్నాయి. వాముతో ఏయే రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయనేది ఇప్పుడు పరిశీలిద్దాం.ఇక మనకు ఎదురయ్యే సకల రోగాలకు కారణం జీవక్రియ లేదా మెటబాలిజం మందగించడమే. జీవక్రియ మెరుగ్గా ఉంటే ఏ రోగాలు కూడా అంత సులభంగా దరిచేరవు. మరి ఆ మెటబాలిజంను బాగా మెరుగుపర్చేది వాము లేదా అజ్వైన్ వాటర్. అలాగే వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు దూరమవుతాయి. రోజూ వాము నీరు తీసుకోవడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థ బాగా మెరుగుపడుతుంది. ఫలితంగా కడుపు నొప్పి, గ్యాస్, మలబద్ధకం ఇంకా ఎసిడిటీ వంటి చాలా రకాల సమస్యల్నించి ఉపశమనం లభిస్తుంది. మరోవైపు బరువు తగ్గించుకునేందుకు కూడా వాము నీరు అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. శరీరంలోని జీవక్రియను వాము నీరు బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. దాని ఫలితంగా ఊబకాయం నియంత్రించవచ్చంటారు వైద్య నిపుణులు.అయితే క్రమం తప్పకుండా కూడా ప్రతిరోజూ వాము నీరు తీసుకోవల్సి ఉంటుంది.



ఒక చెంచా వాము గింజల్ని గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా కూడా నానబెట్టాల్సి ఉంటుంది. ఉదయం ఆ నీటీని బాగా మరిగించి..ఇక వడపోసి తాగాలి. ఇలా చేయడం ద్వారా..వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యల్నించి చాలా ఈజీగా దూరం చేసుకోవచ్చు.ఇక మహిళలకు సంబంధించి తరచూ పీరియడ్స్ సమయంలో ఎక్కువగా భరించలేని కడుపు నొప్పి అనేది సర్వ సాధారణంగా కన్పిస్తుంది. ఇక ఈ సమస్యతో బాధపడేవాళ్లు నీటిలో వామును బాగా మరగబెట్టి చల్లార్చి తీసుకోవాలి. ఫలితంగా కడుపు నొప్పి సమస్య నుంచి వారు విముక్తి పొందవచ్చు.వాము లేదా అజ్వైన్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఇంకా యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలెక్కువ. ఇక ఇందులో పుష్కలంగా ఉండే ప్రోటీన్లు, కాల్షియం, ఐరన్, నికోటిన్ యాసిడ్, కార్పొహైడ్రేట్లు ఇంకా డైటరీ ఫైబర్‌లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఈ వామునీరు క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే.. గొంతు నొప్పితో బాధపడేవాళ్ళు ఇంకా నోటి నుంచి దుర్వాసన వెలువడేవారికి ఉపశమనం కలుగుతుంది.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

HEALTH

Purushottham Vinay

27/05/2022 09:21 PM