బీరులో సిలికాన్ అనే మూలకం ఉంటుంది. ఇది ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఎముకల సాంద్రతను పెంచుతుంది, ఆస్టియోపోరోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. బీరు మూత్రపిండాలలో రాళ్లను ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. బీరులో ఎక్కువ భాగం నీరు ఉంటుంది. ఇది మూత్ర విసర్జనను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది మూత్రపిండాలలో రాళ్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
బీరులో ఉండే హమ్స్‌ (hops) జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది అల్జీమర్స్ వంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఒక గ్లాసు బీరు తాగడం ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మనసును తేలికపరుస్తుంది, నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది.
కొన్ని రకాల బీర్లలో పాలీఫెనాల్స్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి క్యాన్సర్ కారకాలతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా పెద్దప్రేగు, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ఇవి సహాయపడతాయి. బీరులో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ బి, ఫైబర్ వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు మొత్తం శరీర ఆరోగ్యానికి, జీవక్రియకు సహాయపడతాయి. బీరు పరిమితంగా మాత్రమే తీసుకోవాలి. అధికంగా తాగడం వల్ల కాలేయం దెబ్బతినడం, బరువు పెరగడం వంటి దుష్ప్రభావాలు సంభవిస్తాయి. ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఆరోగ్యానికి తగిన విధంగా నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి.
ఏపీ, తెలంగాణ‌లో వివిధ నియోజ‌క‌వ‌ర్గాల్లో నెల‌కొన్న ప్ర‌జ‌ల స‌మ‌స్య‌లు, రాజ‌కీయ ప‌ర‌మైన అంశాల‌ను మా దృష్టికి తీసుకు రావాల‌నుకుంటున్నారా ? మీ స‌మ‌స్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబ‌రుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియ‌జేయండి.
నోట్ : వ్య‌క్తిగ‌త స‌మ‌స్య‌లు వ‌ద్దు
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి