సీతాఫలం మధురమైన రుచితో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, దీనిని అతిగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలు కూడా ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్రధానంగా సీతాఫలంలో సహజ చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు దీనిని పరిమితంగా తీసుకోవాలి.
లేదంటే రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. అలాగే ఈ పండులో పీచు పదార్థం (ఫైబర్) పుష్కలంగా ఉన్నందున, అతిగా తింటే కడుపు నొప్పి, గ్యాస్ లేదా విరేచనాలు వంటి జీర్ణకోశ సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. కొంతమందిలో ఈ పండు అలెర్జీలకు కూడా దారితీయవచ్చు; చర్మంపై దద్దుర్లు రావడం లేదా దురద వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే మానుకోవాలి.
మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, సీతాఫలం గింజలు విషపూరితమైనవి. వీటిని పొరపాటున నమిలినా లేదా మింగినా వాంతులు, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. కళ్లకు తగిలితే తీవ్రమైన మంట కలుగుతుంది. శరీర బరువును తగ్గించుకోవాలనుకునే వారు కూడా ఈ పండుకు దూరంగా ఉండటం మంచిది, ఎందుకంటే ఇందులో కేలరీలు అధికంగా ఉండటం వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంది. అలాగే సీతాఫలం చలవ చేసే గుణం కలిగి ఉంటుంది,
కాబట్టి జలుబు, దగ్గు లేదా ఆస్తమా వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు వీటిని అతిగా తింటే ఆ సమస్యలు మరింత ముదిరే అవకాశం ఉంది. చివరగా, మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా ఇందులోని పొటాషియం స్థాయిల కారణంగా వైద్యుల సలహా మేరకే తీసుకోవాలి. ఏదైనా సరే మితంగా తీసుకున్నప్పుడే ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందని గుర్తుంచుకోవాలి.
ఏపీ, తెలంగాణలో వివిధ నియోజకవర్గాల్లో నెలకొన్న ప్రజల సమస్యలు, రాజకీయ పరమైన అంశాలను మా దృష్టికి తీసుకు రావాలనుకుంటున్నారా ? మీ సమస్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబరుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియజేయండి.
నోట్ : వ్యక్తిగత సమస్యలు వద్దు
క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి